, Jakarta – A migrén mellett a tenziós fejfájásnak is vannak olyan fajtái, amelyek bárkit megtámadhatnak. A tenziós fejfájás a fejfájás egy fajtája, amelyet gyakran úgy írnak le, hogy egy zsinór van a fej körül. Ezt az állapotot valóban bárki és bármely életkorban megtapasztalhatja, de gyakrabban érinti a felnőtt nőket.

Bár bosszantó lehet, szerencsére a tenziós fejfájás többnyire nem túl erős. Ennek eredményeként a szenvedő továbbra is végezhet napi tevékenységet. Akkor mik a tenziós fejfájás tünetei és kezelése?

Olvassa el még: 4 szokás, amely megelőzheti a feszült fejfájást

A tünetek nem csak fejfájás

A tenziós fejfájás tünetei eltérőek lehetnek. Természetesen nem csak a fejfájás. Nos, itt vannak azok a tünetek, amelyek általában megjelennek.

• Állandó fájdalom a fej mindkét oldalán.

• Érezze a nyomást a szemek mögött.

• Feszes nyakizmok.

A tenziós fejfájás 30 perctől néhány napig tart, alacsony súlyosság esetén. Bár a súlyosság magas, minden nap és több mint 15 napig, akár egy hónapig is megjelenhet. Egyes tünetek és fejfájások súlyosak, orvossal való interakciót igényelnek, és olyan jellemzőkkel rendelkeznek, mint például:

• Hirtelen jelentkezik, nagy súllyal.

• Hányinger, nyakmerevség, láz és zavartság.

• Gyengeség, elmosódott beszéd és zsibbadás érzése van.

• Egy fejet sújtó baleset után jelenik meg.

Olvassa el még: Így észlelheti a feszültséges fejfájást

Tartsa szemmel az okokat és a kockázati tényezőket

Ez idáig a tenziós fejfájás pontos oka nem ismert. Ez az állapot azonban úgy gondolja, hogy akkor fordul elő, amikor az arc, a kókuszbőr és a nyak izmai megfeszülnek vagy összehúzódnak. Nos, itt van néhány olyan állapot, amely feszültséges fejfájást válthat ki.

• Éhező.

• Kiszáradás.

• Stressz vagy nyomás (fizikailag és pszichológiailag egyaránt) és szorongás.

• Érezzen egy bizonyos illatot.

• Pihenés hiánya vagy fáradtság.

• Rossz testtartás.

• Egyéb állapotok, például influenza, fogászati ​​problémák vagy a szem megerőltetése.

• Kevésbé aktív vagy testmozgás hiánya.

• Zaj.

• A tűző nap.

• Túl sok koffein, alkohol vagy dohányzás.

Tippek a feszültséges fejfájás kezelésére

A tenziós fejfájást egyszerű kezelésekkel lehet gyógyítani, mint például:

• Kerülje el a fejfájást kiváltó tényezőket.

• Meleg vagy hideg vízzel préseljük össze a homlokot és a nyakat.

• Végezzen néhány relaxációs technikát.

• A fájdalomcsillapítókat a felhasználási eljárásoknak és a megfelelő típus kiválasztásának megfelelően vegye be.

• Javítson életmódján, például végezzen rendszeres testmozgást, tartsa meg a testsúlyát, pihenjen eleget, igyon sok vizet, kerülje a dohányzást és az ivást.

Olvassa el még: A stressz feszültséget okoz fejfájást?

Emellett a tenziós fejfájás fájdalomcsillapítókkal is gyógyítható. Egyes, a piacon kapható gyógyszerek, mint pl paracetamol és ibuprofen . Míg a tenziós fejfájás meglehetősen súlyos, az orvosok általában gyógyszereket írnak fel, például triciklikus antidepresszánsokat, venlafaxin , mirtazapin , görcsoldó szerek vagy izomrelaxánsok például tizanidin .

Fejfájás, ami nem múlik el? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!