A Wedang gyömbér citrom, az egészséges italok erősítik az immunrendszert
„A Wedang Ginger Lemon egy hagyományos ital, amelyet otthon is könnyedén elkészíthet. Ennek az italnak számtalan egészségügyi előnye is van, például csökkenti az émelygést, természetes fájdalomcsillapítók és az állóképesség növelése.”
, Jakarta – A gyömbér gyulladáscsökkentő hatásairól ismert. Míg a citrom C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szabad gyököket. Ha kombináljuk, a citrom gyömbérnek számtalan egészségügyi előnye van. A gyömbért és a citromot is könnyű megtalálni, így otthon is elkészítheti.
A citrom és a gyömbér a C-vitaminon és az antioxidánsokon kívül rostot, B-6-vitamint, magnéziumot és káliumot is tartalmaz. Nos, ha érdekli a fogyasztása, nézzük meg, milyen egészségügyi előnyökkel járhat ez az ital.
Olvassa el még: Ez a különbség a vörös gyömbér és a fehér gyömbér előnyei között
A Wedang Ginger Lemon egészségügyi előnyei
Indítás innen WebMD, a következő egészségügyi előnyökkel jár a wedang citrom gyömbérből:
1. Csökkenti a hányingert
A gyömbért ősidők óta gyakran használják hányinger, hányás és egyéb emésztési rendellenességek kezelésére. Ezért a wedang gyömbér citrom erősen ajánlott azoknak a terhes nőknek, akiknek hányingerük van, vagy akik kemoterápián estek át. A gyömbért azonban nem szabad túlzottan fogyasztani. Félő, hogy ez emésztési problémákat okozhat.
2. Fogyni
A citrom gyömbér nulla kalóriát tartalmaz. Tehát ez az ital erősen ajánlott azoknak, akik fogyni próbálnak. Kimutatták, hogy a citrom csökkenti az inzulinrezisztenciát is, ezáltal segít a szervezetben elraktározott zsír mennyiségének csökkentésében. A gyömbérről kimutatták, hogy csökkenti az éhséget, ami segíthet az embereknek a fogyásban.
3. Erősítsd az immunitást
A citrom kiváló C-vitamin és antioxidáns forrás. Mindkettő hasznos az immunitás növelésére. A gyömbér immunerősítő tulajdonságokkal is rendelkezik, és védelmet nyújthat bizonyos baktériumok ellen.
Olvassa el még: 4 mítosz és tény a citromos vízről
4. Csökkenti a szív- és érrendszeri és májbetegségek kockázatát
A citrom és a gyömbér olyan összetevőket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek és a májbetegségek kockázatát. Ez az antioxidánsok tartalmából származik, amelyek megakadályozzák a sejtkárosodást a szervezetben.
5. Természetes fájdalomcsillapítás
A citromos gyömbér tea segíthet csökkenteni a gyulladás okozta fájdalmat, például ízületi gyulladást vagy fejfájást. Ezt az italt akkor fogyaszthatja, ha edzés után fájnak az izmai vagy menstruáció miatti gyomorfájdalmak. Ha fájdalomcsillapítóra van szüksége, megvásárolhatja az egészségügyi boltokban . Csak kattintson, és a rendelést közvetlenül az Ön helyére szállítjuk. Na gyere, Letöltésaz alkalmazást most!
Hogyan készítsünk citromos gyömbért Wedangot
A Wedang Ginger Lemon valójában már széles körben elérhető főzésre kész csomagolás formájában. A maximális haszon és íz elérése érdekében azonban jobb, ha otthon készíti el. Íme az elkészítéshez szükséges összetevők:
- Egy darab gyömbér.
- Fél citrom.
- 300 milliliter víz.
Először a gyömbért szeleteljük fel vékony szeletekre, vagy reszelhetjük is. Ezután forraljuk fel a felszeletelt vagy reszelt gyömbért, amíg ki nem válik a leve. Amikor a víz barna, kapcsolja le a tüzet, és hagyja állni, amíg a víz nem túl forró.
Olvassa el még: Az egészség érdekében kerülje ezt a 3 egészségtelen italt
Amikor a víz felmelegedett, szűrjük le a gyömbéres vizet, és öntsük egy csészébe. Ezt követően facsarjuk ki a citromszeleteket. A Wedang gyömbér citrom készen áll a tálalásra. Az ízesítéshez egy kis cukrot, édesített sűrített tejet vagy mézet adhatunk hozzá. Hogyan, szeretné kipróbálni?
