leftforwork.com

, Jakarta – Amikor sarokfájdalmat tapasztal, a tevékenységek megzavarhatják és kellemetlen érzést okozhatnak. Számos dolog okozhatja ezt az állapotot, például baleset, sérülés vagy más probléma miatt. Ez a probléma azonban valóban előfordulhat olyan betegségek miatt, mint például a csontritkulás vagy a bursitis.

Legyen szó csontritkulásról vagy bursitisről, mindkettő fájdalmat okoz a sarok körül. Valójában azonban e két betegség alapvető különbségeket mutat. Nos, nézze meg alább a kettő közötti különbségek áttekintését!

Olvassa el még: Vigyázat, ez az állapot sarokfájdalmat okozhat

Mi az a bursitis?

A bursitis egy olyan gyulladás vagy duzzanat, amely a bursa területét támadja meg, amely egy kenőfolyadékkal teli zsák az ízület körül. A testnek sok ízülete van, így ez az állapot bármely területet érinthet. A bursa párnaként működik, hogy csökkentse a súrlódást és az irritációt, amely potenciálisan előfordulhat a csontok és az inak között.

Amikor ez a betegség sújtja, fájdalom és bőrpír jelenik meg a gyulladt terület körül. Ez a fájdalom általában súlyosbodik, ha a testet mozgatják vagy megnyomják. Ezenkívül ez az állapot merevséget és duzzanatot okozhat.

Ha ebben a betegségben szenved, ne várja meg, amíg rosszabbodik, és ne halassza el az orvoshoz fordulást. Mint minden betegség, ez is súlyosbodhat és veszélyes szövődményeket okozhat. Amikor elkezdi érezni a tüneteket, az alkalmazás segítségével azonnal időpontot kérhet az orvoshoz .

Sérülések, balesetek, bakteriális fertőzések vagy betegségek szövődményei okozzák ezt az állapotot. A kezelés lehet kortikoszteroid injekciók, aspiráció (bursa folyadék szívása) vagy a bursa műtéti eltávolítása.

Olvassa el még: Íme 5 tipp a magassarkú rajongóknak, hogy ne legyen sarokfájdalma

Szóval, mi a helyzet a csontritkító betegséggel?

A bursitishez hasonlóan a csontritkulás is fájdalmat és zsibbadást okozhat. Ez a csontserkentő betegség azonban a szenvedő testtartását is befolyásolja. A csontsarkantyú olyan állapot, amelyben a csont élesen kiálló részei és a legtöbb csontsarkantyú (vagy osteofita) nem okoz tüneteket, és idővel észrevétlen marad, amíg valami nem történik, például baleset.

A csontsarkantyúk fő oka a gyulladás, általában osteoarthritis vagy ínhüvelygyulladás. Amikor ezt az állapotot tapasztalja, a szervezet úgy próbálja meggyógyítani, hogy a kalciumot a problémás területre irányítja. Ennek eredményeként csontsarkantyúk képződnek. Ezért a gyulladás különböző helyei a csontburok különböző területeihez is vezetnek.

Ennek az állapotnak a leküzdésére van egy kezdeti kezelési lépés, amelynek célja a gyulladás területének csökkentése orális gyógyszerek vagy helyi injekciók alkalmazásával. Ez azonban a csontsarkantyú helyétől függ. Súlyos esetekben a csontsark idegproblémákat okozhat, és műtétre van szükség a sarkantyú eltávolításához.

Lépések a bursitis és csontsarkantyú okozta sarokfájdalom megelőzésére

Ez az állapot többféle módon megelőzhető, többek között:

• Edzés előtt legalább hat percig melegítsen be.

• Tartson rendszeres szüneteket, ha olyan fizikai tevékenységet végez, amely egy izomrész ismétlődő mozgását foglalja magában.

• Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek nyújtják és erősítik az izmokat.

Olvassa el még: 6 sarokfájdalom-kezelés, amit tudnia kell

• Viseljen védőfelszerelést, például térdvédőt, vagy használjon olyan cipőt, amely megfelelő a napi tevékenységekhez.

• Fogyás, mert a túlsúly az ízületeket is megterheli.

• Kövesse a tápanyagban gazdag étrendet a gyulladás csökkentése és a porcok támogatása érdekében.

• Pihenjen vagy lazítson eleget.