Ismerje meg a stresszlabdák 4 előnyét, hogy megszabaduljon a szorongástól
„Amikor szorongást tapasztalnak, nem kevesen tesznek olyan rossz szokásokat, mint például a körömrágás vagy a lábbal taposás. Nos, ezt a szokást egy stresszlabda szorításával el lehet terelni, íme. A stresszlabdák géllel vagy agyaggal töltött kis golyók, amelyek segíthetnek csökkenteni a szorongást.”
, Jakarta – Amikor szorongsz vagy dühös vagy, nem ritka, hogy valaki valamin keresztül ki akarja engedni az érzelmeit. Most, stressz labda megoldás lehet, ha szorong és feszült. stressz labda kis, puha golyók, amelyek általában gélt vagy agyagot tartalmaznak. szorítás stressz labda ismétlődően segíthet csökkenteni a szorongást és még a stresszt is enyhíteni.
Nem csak az, stressz labda gyakran használják fizikoterápiás eszközként a kéz és a csukló izmainak erősítésére. Ha érdekel, lássuk alább a stresszlabdák előnyeinek magyarázatát.
Olvassa el még: 5 állapot, amely szorongásos zavarokat okozhat
A stresszlabda előnyei a szorongás enyhítésére
Indítás az oldalról Az Amerikai Stressz Intézet, présel stressz labda képes felszabadítani egyfajta energiát, ami ellazít. szorítás stressz labda Ezenkívül enyhítheti az ízületi gyulladást, és erősítheti a csukló és a kéz izmait. Nos, íme számos egyéb előny, amelyet a stresszlabdával való játékból nyerhet:
1. Csökkenti a feszültséget
Általában a feszült emberek gyakran tapossák a lábukat vagy rágják a körmüket. Bár ezek a szokások nem jók, és néha árthatnak magának. Amint az stressz labda, Leküzdheti a feszültséget, ha megszorítja a labdát, hogy nyugodtabb és ellazultabb legyen.
2. Figyelemelterelés
A túlzott szorongás néha ront a helyzeten feszültség mert folyamatosan megold egy problémát, amellyel szembesül. Szép játék stressz labda egy kicsit elterelheti az Ön által tapasztalt szorongást is, íme!
Olvassa el még: Íme 6 olyan állapot, amely magában foglalja a szorongásos zavarokat
3. Serkenti az idegeket
A tenyér számos idegből áll, amelyek az agy egyes részeihez kapcsolódnak. Ezért, amikor megszorítod stressz labda, a kezek idegei stimulálva lesznek, és közvetve hatással vannak az agyra. Így az agy endorfinokat szabadít fel, amelyek csökkenthetik a stresszt és a szorongást.
4. Sérülés megelőzése
Végezzen ismétlődő tevékenységeket, mint pl tekercs képernyő WL, gépelés, hangszeren való játék megfájdulhat és megmerevedhet a keze. szorítás stressz labda segíthet ellazítani a kezet és növelni a fogás erejét.
Olvassa el még: 15 tünet, amely a szorongásos zavarokból ered
Ha a szorongása súlyosbodik, ne késleltesse a pszichiáter felkeresését. A könnyebbség érdekében későn kérjen időpontot a kórházba első. Na gyere, Letöltésaz alkalmazást most!
