Erre kell figyelni, amikor otthon izolálod a koronavírust
Jakarta – A mai napon (3. 16.) 8 koronavírusos beteget nyilvánítottak gyógyultnak Indonéziában. Bár a számok még mindig kicsik, ez megerősíti, hogy a COVID-19-et okozó koronavírus gyógyítható.
A COVID-19-re pozitív tesztet végző betegeket Indonézia különböző kórházaiban izolálták. A cél egyértelmű, a titokzatos vírus terjedésének megakadályozása.
Mi a helyzet azonban azokkal, akik légúti fertőzés tüneteire vagy enyhe torokfájásra panaszkodnak (a COVID-19 egyik tünete)? Valójában ez a csoport önként vállalta, vagy egészségügyi dolgozók ajánlották az otthoni izolálást.
A kérdés az, hogy mire kell figyelni az otthoni vagy otthoni izoláció során? önelszigetelődés?
Olvassa el is: Hogyan nézzünk szembe a koronavírus-fenyegetéssel otthon
Megjegyzés: A karanténnal ellentétben
Mielőtt továbbmenne, jó, ha először megérti a önelszigetelődés vagy az önelszigetelés. Amit alá kell húzni, önelszigetelődés a koronavírussal kapcsolatos eltér a karanténtól. A karantén azt jelenti, hogy amennyire csak lehetséges, kerüld magad más emberektől vagy társadalmi helyzetektől.
Számos pont van, amikor karanténba kell helyezni. Az egyik az, amikor kapcsolatba kerül egy COVID-19-fertőzött személlyel, de a teste még egészséges, vagy miután egy fertőzött országból utazik. Akkor mi a helyzet a koronavírussal kapcsolatos önizolációval?
Nos, a koronavírussal kapcsolatos otthoni önelszigetelés azt jelenti, hogy bent kell maradni, és kerülni kell a másokkal való érintkezést. Más szóval, maradjon otthon, ne menjen dolgozni, iskolába vagy más nyilvános helyekre.
A cél egyértelmű, hogy megakadályozzuk a COVID-19 átvitelét másokra. A kérdés az, hogy mikor van szükség a koronavírussal kapcsolatos otthoni önizolációra?
Ha COVID-19 tünetei vannak.
A COVID-19 tesztelése előtt.
A vizsgálati eredményekre várva.
Ha pozitív a COVID-19 teszt eredménye.
Önizoláció, mit tegyünk?
Amire hangsúlyozni kell, sok mindenre kell figyelni önelszigetelődés az otthoni korona (enyhe torokfájás) tüneteivel kapcsolatos. Nos, itt vannak a megtehető tippek:
Az elkülönítő szoba (beteg) ideálisan el van választva a többi családtagtól.
Tartson legalább 1-2 méteres távolságot az egészséges emberektől.
Mindig viseljen maszkot, hogy megakadályozza a vírus terjedését.
Köhögés-tüsszögés etikett alkalmazása, zsebkendő használata, azonnal zárt szemetesbe dobása, alaposan kezet mosás.
Kerülje a személyes tárgyak megosztását. Például evőeszközök, piperecikkek, ágynemű (ruházat és egyéb szövetek) és mások.
Az evőeszközöket szappannal és vízzel mossa tisztára és szárazra.
A páciens által használt törlőkendőket, kesztyűket és ruházatot külön, külön vászontartályokba kell helyezni.
Mosógépben mosható 60-90 Celsius fokon, mosószerrel.
Az érintett terület rendszeres tisztítása és fertőtlenítése.
Korlátozza a betegeket kezelő nővérek számát, ügyeljen arra, hogy az ápolónők mindig jó egészségi állapotban legyenek.
Korlátozza a látogatókat, vagy hozzon létre látogatólistát.
Maradj otthon és lépj kapcsolatba.
Ha el kell hagynia otthonát, viseljen maszkot, és kerülje a tömegközlekedés használatát, és kerülje a zsúfolt helyeket.
Biztosítson jó levegőkeringést vagy jó szellőzést a helyiségben (nyitott ablakok).
Olvassa el is: Influenza vs COVID-19, melyik a veszélyesebb?
A fentieken kívül vannak még önellenőrzés amit figyelembe kell venni, nevezetesen:
Olyanok számára ajánlott, akik pozitív COVID-19-esetnek vannak kitéve, vagy korábban utaztak érintett országba.
Időtartam: az utolsó érintkezéstől vagy expozíciótól számított 14 nap.
Ha tünetek jelentkeznek, végezzen önizolációt
Egészségügyi szolgálat elérhetősége/telefon.
Olvassa el még: A koronavírus lehetősége a tömegközlekedésben és annak megelőzése
Amikor az önizoláció erősíti az immunrendszert
A koronavírusban és más vírusokban egy közös dolog van. A vírusok azok önkorlátozó betegség, az alias magától meghalhat. Mi a helyzet a drogokkal? Ezek a gyógyszerek csak a felmerülő tünetek kezelésére szolgálnak. Akkor hogyan lehet megölni a vírust?
Röviden, ha az immunrendszer jó, akkor a szervezet küzd a vírus ellen. Tehát a következő kérdés az, hogyan fejlesztheti az immunrendszerét vagy az immunrendszerét? Ez persze nem nehéz az egészséges életmód megvalósításával, mint pl.
Elég pihenés. A felnőtteknek általában 7-8 óra, a tinédzsereknek pedig körülbelül 9-10 óra alvásra van szükségük.
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. A zöldségek és gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-tartalma erősíti a szervezet immunrendszerét.
Kerülje a stresszt. Az ellenőrizetlen és hosszan tartó stressz növelheti a kortizol hormon szintjét. Hosszú távon a kortizol hormon csökkentheti az immunrendszer immunitását.
Kerülje a cigarettát és az alkoholt. A túlzott mennyiségű cigarettafüst és alkohol károsíthatja az immunrendszert.
Olvassa el még: 10 koronavírus-tény, amit tudnod kell
Az immunrendszer növelésének fenti módjait egészséges emberek is megtehetik, párosulva:
Rendszeres testmozgás. Napi 30 perc ajánlott. Olcsó és könnyű gyakorlat, mint a gyaloglás.
Amit hangsúlyozni kell, önelszigetelődés Ez csak a korona korai tüneteire, például enyhe torokfájásra ajánlott. Ha a tünetek nem enyhülnek, vagy akár kifejlődnek, azonnal forduljon orvoshoz vagy egészségügyi dolgozóhoz a megfelelő kezelés érdekében.
Gyerünk, győződj meg róla, hogy betegséged nem a koronavírus miatt van! Ha gyanítja, hogy Ön vagy családtagja koronavírus-fertőzött, vagy nehéz megkülönböztetni a COVID-19 tüneteit az influenzától, azonnal forduljon orvosához.
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül kérheti orvosát, vagy végezhet további vizsgálatokat a lakóhelyéhez közeli COVID-19 beutaló kórházban. .
Olvassa el még: A koronavírussal való megküzdés során ezek a teendők és a nevetések
Referencia:
