Normális, hogy a babák napközben tovább alszanak?
Jakarta – Minden babának más a mintája és az alvás ideje. Vannak, akik tovább alszanak napközben, vagy éjszaka töltik alvásuk nagy részét. Ez valójában normális, különösen újszülötteknél.
Általában az újszülöttek hajlamosak a napközbeni alvásra. Mivel nem szoktak foglalkozni a baba alvási szokásaival, a szülők zavartnak és fáradtnak érezhetik magukat, amikor elkísérik őt. Valójában azonban a baba alvási mintája az életkorral változik. Valójában a baba alvásmintája rendszeresebbé tehető.
Olvassa el még: A baba növekedésének fontos szakaszai az első évben
Rendszeres alvási szokások bemutatása csecsemőknek
Egyes babák hajlamosak hosszabb ideig aludni napközben, de mások tovább alszanak éjszaka. Valójában, ha a baba napközben tovább szunyókál, az természetes dolog. Mert napközben a légkör kényelmes és meleg. Egy újszülött számára ez olyan érzést kelt, mintha az anyja méhében lenne.
Valójában vannak olyan babák, akik napi 16-18 órát töltenek alvással, és ebből körülbelül 6-8 órát alvással töltenek napközben. Általában csak akkor ébrednek fel, amikor enni akarnak, mert szomjasak és éhesek, vagy amikor a szüleik pelenkáznak. Ha a baba napközben tovább alszik, valószínűleg egész éjszaka ébren marad.
Ezután három-négy hónapos korában megváltozik a baba alvási ideje. A változás azonban nem csak úgy történik. Számos gondozási szokás és módja van, amelyek befolyásolhatják a baba alvási szokásait.
Olvassa el még: A motoros fejlődés 4 szakasza 0-12 hónapos gyermekek számára
Íme néhány tipp, hogy a kicsi hozzászokjon ahhoz, hogy ne szunyókáljon túl sokáig, és többet tudjon aludni éjszaka:
1.Introduce Day and Night
Tudtad, hogy a babákat meg lehet tanítani felismerni éjjel-nappal? Igen, az egyik módja annak, hogy meghívjuk őt játékra vagy más tevékenységekre, például evésre és fürdésre a nap folyamán.
Aztán amikor késő van, próbáljon meg olyan dolgokat csinálni, amelyek ellazítják a babát, például fürdessétek meg meleg vízben, masszírozzatok neki, játsszon lassú zenét vagy olvasson mesét. Ezek a tevékenységek nyugodtabbá teszik a babát és könnyebben elalszik.
2. Állítsa be a konzisztens alvási időt
Amikor eljön az éjszakai alvás ideje, vigye a babát a kiságyba. Győződjön meg róla, hogy jóllakott, és a szoba légköre elég kényelmes az alváshoz. Annak ellenére, hogy a baba eleinte sírhat és nyüzsöghet, mert még mindig játszani akar, türelmesnek kell lennie, és következetesnek kell lennie a baba lefekvés idejének meghatározásában. Idővel a baba hozzászokik az Ön által gyakorolt alvási órákhoz.
3. Ne legyen túl jóllakott a baba
Ha túlságosan tele vannak, a csecsemőknek általában nehézségei vannak az éjszakai alvással, például ágybavizelés vagy székletürítés. A kellemetlen gyomorbetegség és a nedves pelenka arra késztetheti a babát, hogy éjszaka felébredjen, majd nyűgös legyen, és ismét nem tud aludni.
Olvassa el még: Ez a 7 hónapos babafejlődés, amit tudni kell
Ez egy magyarázat a baba lefekvés idejére, és tippek a kezeléséhez. Fontos, hogy korán hozzászoktassunk a megfelelő alvási szokásokhoz, hogy a baba hozzá tudjon igazodni a rendszeres alvásidőhöz.
Ha egészségügyi probléma van a babában, használja az alkalmazást gyermekorvoshoz időpontot kérni a kórházban, így nem kell hosszú sorokban várni.
Referencia:
Babaközpont. Hozzáférés 2021-ben. 5 dolog, amit nem tudtál az újszülöttek alvásáról.
Szülők. Letöltve 2021. Tanítsa meg babáját aludni (mindössze 7 nap alatt).
Raising Children Network Australia. Hozzáférés: 2021. Sleep Needs for Babies.
Stanford Gyermekegészségügy. Hozzáférés: 2021. Infant Sleep.
Healthline. Hozzáférés 2021-ben. Hogyan állapíthatom meg, hogy az újszülöttem túl sokat alszik?
