Az édes ételek torokfájást válthatnak ki, ez a tény
Az édes ételeket a magas savat tartalmazó élelmiszerek közé sorolják. A savasság gyulladást okoz, ami a savfeleslegre hajlamos egyéneket hajlamossá teszi mindenféle kapcsolódó állapotra, például bőrirritációra, ízületi fájdalomra, valamint torokgyulladásra.
, Jakarta – Fogyasztottál már édes ételeket, amelyek aztán torokfájással végződtek? Miért történt ez? Ne feledje, hogy a cukor savas élelmiszer, amely károsíthatja a szervezet sav-bázis egyensúlyát.
Az édes ételek bármilyen formája torokfájást válthat ki, különösen érzékeny embereknél. A legrosszabb fajták azonban a fehér cukor, valamint a sütemények, kekszek, pudingok és édességek. További tények az édes ételekről, amelyek kiválthatják a torokfájást, itt olvashat!
Édes ételek Magas savtartalom
A szervezet hajlamos szabályozni saját sav/lúg szintjét lúgos ételek segítségével. Az általában naponta fogyasztott élelmiszerek azonban savas maradványokat hagynak maguk után. A kórokozók (fertőző ágensek) kedvelik a savas környezetet, és a szervezet ilyen egyensúlyhiányai miatt fejlődnek.
Mivel a savasság gyulladást okoz, a túlzott savra hajlamos egyének hajlamosak mindenféle kapcsolódó állapotra, például bőrirritációra, ízületi fájdalomra, valamint torokgyulladásra.
Ez az oka annak, hogy a cukros ételek zavarják az immunrendszer működését, ami a szervezet egyéb reakcióinak oka lehet, beleértve a torokgyulladást is. Az ember nem tudja átalakítani a cukrot C-vitaminná, ahogy az állatok. A glükóz és az aszkorbinsav versenyez egymással. Ez azt jelenti, hogy a magas cukortartalmú ételek fogyasztása csökkenti a C-vitamin szintjét, ami az immunrendszer gyengüléséhez vezet.
Ha torokgyulladása van, amelyet cukros ételek fogyasztása vált ki, a következőket teheti annak leküzdésére:
1. Kezdje el javítani a szervezet sav/lúg egyensúlyát kalciumban gazdag és lúgosító ételekkel, például zöld leveles zöldségekkel, és igyon meg egy pohár vizet egy friss szelet citrommal.
2. A probiotikumok fogyasztása arra is jó, hogy segítsen helyreállítani a baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben.
3. Aludj eleget.
4. Szobahőmérsékletű víz fogyasztása.
5. Szüntesse meg az immunrendszert károsító szokásokat, például a dohányzást, a cukros ételek fogyasztását és egyebeket.
Ételek, amelyek enyhíthetik a torokfájást
A torokfájás kellemetlen állapot, ezért többféle étel fogyasztása javasolt, nevezetesen:
1. Gránátalmalé
Tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma lében lévő tápanyagok elháríthatják a fertőzéseket és csökkenthetik a gyulladást.
2. Banán
A gyümölcs lágy állaga alkalmassá teszi a banánt torokfájásra.
3. Csirkeleves
A kutatások azt mutatják, hogy a zöldségek és a csirkeleves gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítik a légutak kitisztítását, ami csökkentheti a torokfájás tüneteit.
4. Méz
A méz természetes édesítőszer, amely segíthet a fertőzések leküzdésében és a sebgyógyulásban. A gyulladás csökkentése érdekében mézet adhat a teához.
5. Gyömbér
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a torokfájásban azáltal, hogy csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat.
6. Rántotta
A tojás jó fehérjeforrás, amelyre a szervezetnek szüksége van a szövetek helyreállításához. A rántotta általában elég puha ahhoz, hogy a gyulladt torok elviselje.
7. Kocsonya
A zselé könnyen lenyelhető, és zselatint tartalmaz, amely jó fehérjeforrás. A zselé lehet magas cukortartalmú, de választhatsz cukormenteset is. A jello jó energiaforrás, ha az ember nem fogyaszt elegendő kalóriát.
Ez az információ a torokgyulladás esetén javasolt ételekről, és arról, hogy az édes ételek miért váltanak ki torokgyulladást. Ha részletesebb információra van szüksége az édes ételek veszélyeiről, kérdezze meg orvosát az alkalmazáson keresztül !
