Hogyan tartsuk fenn a tisztaságot menstruáció közben
, Jakarta – A menstruáció normális állapot, amelyet a nők minden hónapban tapasztalnak. A menstruáció alatti vérzés néha kicsit kényelmetlenül érzi magát, mert egész nap egészségügyi betétet kell viselnie. Ez a kellemetlen érzés azonban minimálisra csökkenthető, ha tisztán tartja az intim területet.
A Miss V tisztasága a biztonságos és békés menstruáció fő kulcsa. Mert ha lusta betétet cserélni és hüvelyt tisztítani, készüljön fel arra, hogy viszketést és egyéb kellemetlenségeket érez.
Olvassa el még: A menstruációs vér színének 7 jelentése, amelyet tudnod kell
Tippek a menstruáció alatti tisztaság megőrzéséhez
A következőképpen tarthatja meg a személyes higiéniát menstruáció közben:
1. A betétek rendszeres cseréje
Ne használjon túl sokáig betétet vagy tampont. Nem kevés olyan nő, aki lusta, vagy elfoglaltságuk miatt nincs idejük egészségügyi betétet cserélni. Valójában az egészségügyi betét rendszeres cseréje nagyon fontos a V. kisasszony menstruáció alatti tisztaságának megőrzésében. Az Ön által használt betétek közvetlenül érintkeznek Miss V bőrével.
Ha nem cserélik gyakran, ezek a piszkos egészségügyi betétek hajlamosak viszketésre és bakteriális fertőzésekre. Ezért legalább négy óránként cserélje ki a betétet. Ha használ menstruációs csésze, azt is gyakran kell cserélni.
2. Tisztítsa meg a szeméremtestet
Az egészségügyi betét rendszeres cseréje mellett a szemérem területét is rendszeresen tisztítani kell. A Miss V tisztításának célja, hogy eltávolítsa Miss V bőrére tapadt vérmaradványokat. Ügyeljen arra, hogy naponta kétszer zuhanyozz le antiszeptikus folyadékkal, és mossa le a szeméremtestet meleg vízzel elölről hátrafelé.
3. A használt egészségügyi betéteket biztonságosan ártalmatlanítsa
Az egészségügyi betétet nem lehet közvetlenül a szemetesbe dobni. Mielőtt a szemetesbe teszed, először papírba kell csomagolni. A használt egészségügyi betétek baktériumokat és baktériumokat hordoznak, és ha levegővel érintkeznek, kellemetlen szagot bocsáthatnak ki. Amikor használod menstruációs csésze, naponta egyszer mossa le meleg vízzel és fertőtlenítő folyadékkal, hogy eltávolítson minden kórokozót.
Olvassa el még: Tippek a menstruáció alatti álmatlanság leküzdésére
4. Kerülje a Douches használatát
Kerülje a zuhanyozást a menstruáció alatt. Egyelőre nincs olyan tudományos bizonyíték, amely megmagyarázná a zuhanyzás előnyeit a nők reproduktív egészségére nézve. A Douche valójában bizonyos mellékhatásokat okoz V. kisasszony számára, mint pl bakteriális vaginosis. Ennek oka az, hogy ez a folyadék nemcsak a káros baktériumokat pusztítja el, hanem a jó baktériumokat is, amelyek természetesen a hüvelyben élnek.
5. Használjon izzadságot elnyelő fehérneműt
Válasszon 100 százalékos pamutból készült fehérneműt. Mert a pamut hatékonyan felszívja az izzadságot, így a Miss V elkerüli a kellemetlen szagokat. A pamut alsónemű kiválasztása mellett kerülje a túl szűk ruhák használatát. A nagyon szűk ruházat ténylegesen felfoghatja a verejtéket a testben, és kellemetlen szagot okozhat.
6. Az egészségügyi betétcsere és a hüvelymosás előtt mosson kezet
Ne felejtsen el mindig kezet mosni betétcsere és Miss V mosás előtt. Kézmosáskor használjon szappant, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kezei teljesen tiszták a baktériumoktól. A piszkos kezek esetén fennáll annak a veszélye, hogy baktériumok kerülhetnek a szemérem területére.
Olvassa el még: Nem házas, használhat menstruációs csészét?
Íme néhány higiéniai tipp a menstruáció alatt, amelyeket gyakorolhat. Ha az egészségügyi betétek készlete kifogyóban van, megvásárolhatja egy egészségügyi boltban . Nem kell bajlódnia a gyógyszertári sorbanállással, csak kattintson, és a rendelést közvetlenül az Ön helyére szállítjuk.
