Hogyan lehet leküzdeni a terhes nőknél előforduló aranyéreket
, Jakarta - A terhesség alatt minden nő, aki átéli, számos változást tapasztal a szervezetében. Számos rendellenességet okozhat a szervezetben. Az egyik ilyen betegség az aranyér. Valójában az aranyér meglehetősen gyakori a terhes nőknél.
Amikor ez a rendellenesség előfordul, kellemetlen érzés érezhető a végbélben, ami megzavarja a napi tevékenységeket. Az anya viszketést, súlyos fájdalmat érezhet, egészen a végbélnyílásból való vérzésig. Ezért minden terhes nőnek tudnia kell, hogyan kell kezelni, hogy a tevékenységek visszatérjenek a normális kerékvágásba. Íme, hogyan lehet ezt megtenni!
Olvassa el még: Természetes aranyér terhesség alatt, így lehet leküzdeni
Hatékony módszerek a terhes nőknél előforduló aranyér leküzdésére
Az aranyér olyan rendellenesség, amelyet a végbélnyílás körüli vénák duzzanata okoz. Amikor ez előfordul, az érintett személy fájdalmat és vérzést érezhet a területen. Mindenkit veszélyeztet az aranyér, de a terhes nőknél nagyobb a kockázata. Megemlítésre kerül, ha a terhes nők 50 százalékánál előfordulhat aranyér, és általában a harmadik trimeszterben fordul elő.
Az esetlegesen előforduló aranyér rendellenességek két típusra oszthatók, nevezetesen belső és külső aranyérre. Belső aranyér esetén az ilyen betegségben szenvedőknek kezelésre lehet szükségük, beleértve a gyógyszeres kezelést vagy a nem műtéti módszereket, például a gumiszalag lekötését. Ezután a külső aranyér esetén nincs szükség kezelésre, kivéve, ha ez a probléma kellemetlenséget okoz.
Akkor hogyan kell biztonságosan kezelni az aranyér terhes nőknél? Íme néhány egyszerű módszer a végbél rendellenességének kezelésére:
1. Csökkentse a fenékre nehezedő nyomást
A terhes nők aranyérének leküzdésének egyik módja a végbélben előforduló nyomás csökkentése. Ügyeljen arra, hogy ne álljon vagy üljön hosszú ideig, mert ez nyomást gyakorolhat az alsó test ereire. Ülés közben próbáljon meg párnát használni a feneke alatt, vagy üljön egy székre vastag párnákkal, hogy kényelmesen érezze magát.
2. Maradj aktív
A terhes nők az aranyér-betegségeket is kezelhetik, ha aktívan mozognak. Próbáljon meg naponta 30 percet gyakorolni, természetesen az orvos jóváhagyásával a megengedett fizikai aktivitás tekintetében. A legbiztonságosabb gyakorlat az, ha sétálunk a házban, amíg a test még mozog. Ha hosszú ideig kell ülnie, próbáljon meg többet sétálni, mint az ajánlott idő.
Olvassa el még: 4 sérveket kiváltó szokás terhes nőknél
Ha továbbra is kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogyan lehet hatékonyan kezelni az aranyér-betegségeket terhes nőknél, akkor Dr kész jó tanácsot adni. Nagyon egyszerű, egyszerűen Letöltés Alkalmazás ban ben okostelefon használja, és élvezze a korlátlan egészségügyi hozzáférés kényelmét!
3. Fogyassz sok rostot
A rostban gazdag élelmiszerek fogyasztásának bővítése megelőzheti a székrekedést is, ami növelheti az aranyér kockázatát. Ezért minden várandós nőnek igazán oda kell figyelnie az ételfogyasztására, és több gyümölcsöt, zöldséget és dióféléket fogyasztania. Ezenkívül a vízfogyasztás növelése az emésztőrendszert is javíthatja.
4. Végezzen Kegel-gyakorlatokat
A terhes nők aranyérének kezelésének másik módja a Kegel-gyakorlat. Ezek a gyakorlatok erősíthetik a medencefenék izmait és enyhíthetik az aranyér rendellenességeket. Ezek a tevékenységek javíthatják a testrészeket azáltal, hogy ellazítják a hüvelyi és az anális izmokat. Így minimalizálható az aranyér-betegségek kockázata.
Olvassa el még: Az aranyéres nők tudnak normálisan szülni?
Íme néhány módszer, amellyel terhes nőknél le lehet küzdeni az aranyérrel. A fellépő aranyér rendellenességek minden bizonnyal hatással lehetnek a napi tevékenységekre. Ezért azonnali lépéseket kell tenni annak érdekében, hogy a napi tevékenységek visszatérhessenek a normális kerékvágásba. Ez azért van, mert az anya és a magzat egészsége az anyaméhben rendkívül fontos.
