leftforwork.com

Jakarta – A méhnyakrák olyan betegség, amelytől a nők nagyon félnek. Amellett, hogy genetikai tényezők okozzák, ezt a betegséget az ember rossz életmódja is okozhatja.

De ne aggódjon, többféleképpen is megelőzheti ezt a betegséget. A HPV elleni védőoltáson, a szex közbeni partnerváltáson, a táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrenden és az életmód fenntartásán túlmenően megteheti a méhnyakrák megelőzését vagy enyhítését.

Olvassa el még: Nők számára fontos: Íme 4 módszer a méhnyakrák megelőzésére

A Nutrition and Cancer által közzétett tanulmány szerint azok az emberek, akik sok antioxidánst, flavonoidot, folátot, karotinoidokat, C-vitamint, E-vitamint és rostot tartalmazó ételt fogyasztanak, nem érzékenyek a HPV-vírusra, ami növeli a méhnyakrák kockázatát. Ezen összetevők némelyike ​​képes gyorsabban eltávolítani a HPV vírust, mielőtt rákos sejtekké alakulna.

Íme néhány élelmiszer, amelyet fogyaszthat a rákos sejtek növekedésének megelőzésére vagy csökkentésére a szervezetben, nevezetesen:

• Káposzta vagy káposzta

A káposzta jó étel a méhnyakrák megelőzésére. A káposzta sok hasznos anyagot tartalmaz a HPV vírus elleni küzdelemben, például fitonutrienseket, A-vitamint, C-vitamint, K-vitamint, lupeolt és sinigrint. A legjobb, ha nem főzzük túl sokáig a káposztát, mert csökkentheti a szükséges tápanyagtartalmat.

• Zöld tea

A zöld tea minden reggeli fogyasztása megóv a méhnyakráktól. A zöld tea polifenol tartalma gátolhatja és megölheti a rákos sejtek növekedését a szervezetben. A zöld tea minden típusú rák csökkentésére és megelőzésére alkalmas.

• Diófélék

Az E-vitamin szükségleteinek kielégítése nem csak a bőr egészsége szempontjából hasznos. Az E-vitamin számos betegséget csökkenthet, mint például az emésztőrendszeri betegségeket, a májat és a rákot. Egészséges nassolnivalóként dióféléket, például földimogyorót vagy mandulát készíthet. Kerülje azonban a túlzott diófogyasztást, ha köszvénye is van.

• Sárgarépa

Ki mondta, hogy a sárgarépa csak a szem egészségére jó? A sárgarépa rendszeres fogyasztásával elkerülhető a méhnyakrák is. Ennek az az oka, hogy a sárgarépa béta-karotint és karotinoidokat tartalmaz.

Olvassa el még: Bár nem házasok, a nőknek tudniuk kell a Pap-kenetről

• Bogyók

Az eper, a málna és az áfonya olyan fitokémiai vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolhatják a gyulladásos folyamatot. A nem azonnal kezelt gyulladásos folyamat rákos sejtek növekedését okozza a szervezetben. Ez az oka annak, hogy a bogyók hatékonyan megakadályozzák és csökkentik a rákos sejtek növekedését. Nemcsak ez, hanem a benne található lutein is segíthet megelőzni a rákos sejtek növekedését.

• Sovány hús

A rákbetegeknek sok fehérjebevitelre van szükségük a szervezetükben. Ez hasznos a sérült szövetek helyreállításában és a fertőzések megelőzésében a szervezetben. A sovány hús kiváló fehérjeforrás lehet a méhnyakrák hatásának csökkentésében.

Az elfogyasztott étel minden összetevőjére odafigyelhet. A szénhidrát- és fehérjeszükséglet kielégítése a méhnyakrák kockázatának csökkentésére is jó. Használja az alkalmazást hogy közvetlenül megkérdezze az orvost a rákról. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!

Olvassa el még: Ne vegye félvállról, legyen tudatában ezeknek a méhnyakrák tüneteinek