Nem csak nők, itt van 4 módszer a férfiak termékenységének növelésére
Jakarta – Egy új házaspár terhességének megtervezését valójában nem csak a termékenységi feltételek és a női nemi szervek egészsége befolyásolja. A férfiak egészségi állapotának, termékenységének állapota is fontos. Mert, mint mindannyian tudjuk, hogy a terhesség csak akkor következik be, ha egy hímivarsejt találkozik a női petesejttel.
A terhesség létrejöttéhez valójában csak egy hímivarsejtre és egy petesejtre van szükség. Ezért nagyon fontos a spermiumok száma és minősége. A spermában vagy a spermában található sok spermium növeli annak esélyét, hogy a férj és a feleség gyorsan utódokat szüljön.
Az egészséges spermában körülbelül 40-300 millió hímivarsejt található milliliterenként. Kutatások szerint milliméterenként húszmillió hímivarsejt elegendő a terhességhez. A spermiumnak azonban egészséges állapotban is kell lennie, hogy valamelyik sejtje át tudjon hatolni a petesejtfalon.
Nos, a következőképpen növelheti a férfiak termékenységét, hogy még nagyobb esélye legyen a gyermekvállalásnak:
- Rendszeres gyakorlat
Egészséges spermiumok jönnek létre, ha szorgalmasan sportolsz. Egy tanulmány azt is feltárta, hogy a súlyemelés a testmozgás, amely az egyéb gyakorlatok mellett igen hatékony a sperma minőségének javításában. Ezt a sportágat úgy tekintheti, hogy beletartozik abba a sportágba, amelyet kötelezően űznie kell, vagy csatlakozhat egy taghoz a fitneszközpontban, hogy rendszeresen végezze ezt a súlyemelő gyakorlatot.
Olvassa el még: Hű, ezek az ételek javíthatják a férfi spermium minőségét
- Fogyni és megtartani a súlyt
Ha Ön túlsúlyos, kezdjen el diétázni és rendszeres testmozgással elérni az ideális testsúlyt. A kutatások szerint a jelentős fogyás növelheti a spermiumok térfogatát, koncentrációját és mozgékonyságát, valamint egészségét. Táplálkozási szakértőktől és edzésoktatóktól kérhet tanácsot a fogyás megfelelő tippjeivel kapcsolatban.
- Maradjon távol a cigarettától, az alkoholtól és a drogoktól
Az egészségtelen életmód, amelyet nem hagysz el azonnal, a férfiak reproduktív egészségének romlását okozza, például a dohányzás. Az aktív vagy passzív dohányzás befolyásolja a férfi spermiumok számát és egészségi állapotát. Különösen azoknak a férfiaknak, akik aktívan dohányoznak, és bármilyen típusú dohányt használnak.
Ezenkívül az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása jelentősen csökkenti a spermiumok számát, sőt merevedési zavarokat is okozhat. Egy másik életmód, amely megzavarhatja a férfiak termékenységét, az illegális drogok fogyasztása. A kokain a fő oka annak, hogy a spermiumok száma csökken, még a heréket is kicsinyíti, és csökkenti a spermiumtermelést. Ezért kerülje ezt a fajta életmódot, nemcsak a termékenység növelése érdekében, hanem a jövőben az egészsége érdekében is.
- Kerülje a szűk nadrág viselését
A spandexből készült fehérnemű vagy szűk nadrág elzárja a vérkeringést a lágyéki területen, és ez csökkenti a férfi termékenységet. Ezért próbálja meg csökkenteni a túl szűk nadrág viselését, és kezdjen el egy kicsit bő nadrágot használni.
Olvassa el még: Tegye ezt a férfi szexuális állóképesség növelése érdekében
Nos, ez volt a férfi termékenység növelésének módja, amelyet követhet. Ezen kívül most Ön és partnere kérdezhet különféle reproduktív egészségügyi problémákról az alkalmazáson keresztül . Közvetlenül beszélhetsz Videó/hanghívás és Csevegés megbízható orvosokkal és mindig aláírja 24 óra. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
