5 ok, amiért a terhes nőknek nem szabad fáradniuk az első trimeszterben
Jakarta – A terhesség olyan dolog, amit nagyon várnak a házaspárok, különösen azok, akik most házasodtak össze. A terhesség a nőkben is jelentős változásokat idéz elő, mind a hormonális állapottól, mind a terhesség alatti testalkatváltozásig.
Néha a terhes nőknél fellépő változások gyorsabban fáradnak el a terhes nőkben, különösen az első trimeszterben. Az első trimeszterben a szervezet nagymértékben alkalmazkodik a magzat jelenlétéhez, emellett sok energia és tápanyag szívódik fel a magzat fejlődéséhez, ami az anya táplálkozásának csökkenését okozza. Igen, a szervezet anyagcseréje felgyorsul, ami miatt néha csökken a vérnyomás és a vércukorszint. Nem szembesült hangulat amely a terhes nők hormonális változásai miatt könnyen megváltoztatható.
(Olvassa el még: 8 terhességi mítosz, amelyet az anyáknak tudniuk kell )
Az első trimeszterben a terhes nőknek csökkenteniük kell a megerőltető tevékenységeket. Ezenkívül tartsa be a táplálékfelvételt, hogy a magzat és az anya megfelelő táplálékhoz és tápanyagbevitelhez jusson. Ezenkívül az első trimeszterben lévő terhes nőknek azt is tanácsoljuk, hogy ne érezzék magukat túl gyakran, mert ez negatív hatással lesz a magzat fejlődésére.
- Összehúzódások kiváltása
Terhes nőknek az első trimeszterben nem ajánlott nehéz súlyt emelni vagy nehéz munkát végezni, mert félnek a méhösszehúzódástól. Ha aktív és fáradtnak érzi magát, a terhes nőknek szünetet kell tartaniuk. Főleg, ha úgy érzed, hogy összeszorul a gyomrod, és egy kis görcsöt érzel az alhasban. Ezt a lehető legkorábban el kell kerülni.
- Vetélés veszélye
Az összehúzódások és a vetélés két olyan dolog, amelyet nem lehet elválasztani egymástól. Ez az állapot meglehetősen veszélyes és szörnyű a terhes nők számára. Néha a terhes nők erősnek érzik magukat ahhoz, hogy mindent a szokásos módon csináljanak. De ne feledje, az anyaméhben van egy magzat, amely még mindig nagyon sérülékeny, ezért megfelelően gondoskodni kell róla. Javasoljuk, hogy amikor fáradt, tartson egy kis szünetet, és ne kényszerítse testét túl megerőltető tevékenységre.
- Varikózus vénák oka
Nemcsak a terhesség első trimeszterében, minden terhes nő ne álljon túl sokáig, ami fáradtságot okozhat. Ugyanis a terhes nők fáradtsága is okozhat visszereket, nevezetesen a vénák tágulását és duzzadását a vér felhalmozódása miatt. Ez az állapot általában a lábakban vagy a kezekben fordul elő.
- Könnyű Gyenge
Nemcsak a fizikai fáradtság, hanem a pszichés tényezők okozta fáradtság is kiválthatja a terhes nők fáradtságát, és könnyen gyengülő fizikai állapotot eredményezhet. Nem is beszélve a terhesség első trimeszterében tapasztalható enyhén zavart étvágyról, ami miatt a várandós nők gyengének érzik magukat a táplálkozás és a táplálkozás hiánya miatt. Lehetőleg a terhesség első trimeszterében kerülje a stresszt okozó gondolatokat, mert ha az anya fáradt, az kihat a magzatra.
- Elájulás veszélye
Az első trimeszterben a terhes nők hormonális változásai valóban csökkenthetik a vérnyomást vagy vérszegénységet okozhatnak. Tehát, ha a terhes nőkhöz hozzáadódik a fáradtság, akkor a terhes nők ájulást tapasztalhatnak. Nos, az ájulást kerülni kell a terhesség alatt, mert az zavarhatja a magzat fejlődését. Bárhol is vannak a terhes nők, igyekezzen kényelmesen ülni vagy pihenni, hogy ne érezze magát fáradtnak, ami negatív hatással lehet az anyára és a magzatra az anyaméhben.
Ha az anyának kérdése van azzal kapcsolatban, hogy mit tegyen és mit ne tegyen a terhesség első trimeszterében, közvetlenül az orvoshoz fordulhat az alkalmazáson keresztül. . Na gyere, Letöltés Alkalmazás keresztül Alkalmazásbolt vagy A Google Play épp most.
