Az ok, amiért a csokoládé növelheti a gyomorsavat
, Jakarta – Az emelkedő gyomorsav gyakran fekélybetegség vagy GERD jele. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a sav a gyomorból feláramlik a nyelőcsőbe, a torkot a gyomorral összekötő csőbe. Ezek a savak fájdalmassá teszik a nyelőcsövet, vagy gyomorégést okoznak, ami kellemetlen érzést okoz a szenvedőnek. A savnak a nyelőcsőbe való felemelkedése égő érzést válthat ki a mellkasban.
A legtöbben úgy gondolják, hogy bizonyos ételek savas refluxot váltanak ki. Ez nem téves feltételezés. A gyomorsav valóban megemelkedhet bizonyos élelmiszerek fogyasztása miatt. A csokoládé az egyik olyan élelmiszer, amely a gyomorsav növekedését idézheti elő. Azok számára, akik szeretik a csokoládét, ez határozottan rossz hír. Szóval, miért váltja ki a csokoládé a gyomorsav növekedését?
Olvassa el még: A csokoládé nemcsak finom, hanem 5 jótékony hatása is a szervezet számára
Az ok, amiért a csokoládé kiváltja a gyomorsavat
Indítás innen Táplálkozástudományi és Dietetikai Akadémia A csokoládé lelassíthatja a gyomor kiürülését, és ellazíthatja a LES-t. A LES egy billentyűszerű izom, amely megakadályozza, hogy a gyomortartalom visszafelé áramoljon a nyelőcsőbe. Amikor ez az izom ellazul, a gyomorsav feljuthat a nyelőcsőbe, és irritálhatja a nyelőcső érzékeny szöveteit
A csokoládé metilxantint is tartalmaz, egy természetes anyagot, amely stimulálja a szívet és ellazítja a simaizomszövetet. A metilxantin ellazíthatja a LES-t, ezáltal több lehetőséget teremt a gyomorsav számára a nyelőcső irritációjára.
Nemcsak a csokoládé, a magas zsírtartalmú ételek, például a burgonya chips, a szalonna, a sajt és a sült ételek is lassíthatják a gyomor kiürülését, és kockáztathatják a LES ellazulását. Tehát, ha meg akarja akadályozni a gyomorsav növekedését, csökkentse a fenti élelmiszerek fogyasztását. Azok számára, akik gyomorsav-betegségben szenvednek, íme néhány kezelés, amellyel a gyomorégés leküzdhető.
Olvassa el még: Nem csak finom, ez 3 fajta csokoládé, amelyek gazdagok az előnyökben
Hogyan lehet leküzdeni a gyomorsav növekedését
A gyomorsav időnkénti emelkedése rendben lehet. Ha azonban gyakran tapasztalja, tegyen megelőző lépéseket, és megfelelően kezelje az állapotot. Ennek oka az, hogy a gyomorsav, amely folyamatosan felmegy a nyelőcsőbe, károsíthatja a nyelőcsövet.
Sok esetben a gyógyszeres kezeléssel kombinált életmódbeli változtatások kontrollálhatják a savas reflux betegség tüneteit. Indítás innen WebMD Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kezeléseket, amelyeket akkor lehet elvégezni, ha megemelkedik a gyomorsav, nevezetesen:
Egyél kis mennyiségű, de gyakori étkezést a nap folyamán;
Válasszon lágy ételeket, és kerülje azokat az ételeket és italokat, amelyek a gyomorsav növekedését idézhetik elő;
Leszokni a dohányzásról ;
Pihentesse az ágy fejét, és emelje fel a fejét legalább 10-15 cm-rel magasabbra;
Egyél legalább 2-3 órával lefekvés előtt;
Ne viseljen szűk ruházatot vagy szoros övet;
Ha túlsúlyos vagy elhízott, tegyen lépéseket a fogyás érdekében testmozgással és étrendi változtatásokkal.
Olvassa el még: Ne becsülje alá a gyomorsav 3 veszélyét
Azt is meg kell kérdeznie kezelőorvosától, hogy milyen típusú gyógyszerek válthatnak ki gyomorégést vagy a savas reflux betegség egyéb tüneteit. Ha erről szeretne érdeklődni, forduljon orvosához . Az alkalmazáson keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával Csevegés , és Hang-/videohívás .
