Ezek olyan élelmiszerek, amelyeket biztonságosan fogyaszthat, ha gyermeke hasmenéses

, Jakarta – A hasmenés olyan egészségügyi probléma, amelyet felnőttek és gyermekek egyaránt megtapasztalhatnak. Minden anyának aggódnia kell, ha a kicsi hasmenése van. A hasmenés lehet enyhe, és néhány napon belül elmúlik, de hosszú ideig is eltarthat, és fennáll a veszélye, hogy gyermeke legyengül és kiszárad.

A hasmenés gyors megszabadulásának egyik módja a gyermekek számára megfelelő ételek kiválasztása. Ezenkívül az anyáknak gondoskodniuk kell arról is, hogy a kicsi elegendő folyadékot kapjanak, hogy megakadályozzák a kiszáradást. Nos, itt vannak azok az ételek, amelyeket biztonságosan fogyaszthat a kicsi hasmenése esetén.

Olvassa el még: Hasmenés a még mindig szoptató csecsemőknél az anya bevitele miatt, tényleg?

Biztonságos fogyasztású élelmiszerek

Azoknál a gyermekeknél, akik még mindig anyatejet isznak, győződjön meg arról, hogy az anya a szokásos módon szoptat. Mert az anyatej növelheti a hasmenéses Kicsi immunitását. Nagyobb gyermekeknél ügyeljen arra, hogy kicsi, de gyakran étkezzen, és kerülje a napi háromszori, de nagy adagokat. Az anyáknak az étkezési ütemterv irányítása mellett biztonságos ételeket kell választaniuk, hogy a hasmenés ne súlyosbodjon. Íme néhány példa azokra az ételekre, amelyeket biztonságosan fogyaszthat a kicsi hasmenése esetén:

  • Marhahús, csirke, grillezéssel, dinszteléssel vagy gőzöléssel főtt hal.
  • Főtt tojás.
  • Banán és más friss gyümölcs.
  • Finomított búzalisztből készült kenyértermékek.
  • Tészta vagy fehér rizs.
  • Gabonafélék, például búzakrém, farina, zabpehely , és kukoricapehely .
  • Búzalisztből készült palacsinta és gofri.
  • Főtt zöldségek, például sárgarépa, zöldbab, gomba, cékla, spárga, cukkini és mások.
  • Keksz.
  • Sült krumpli.

Ha a kicsi tejterméket fogyaszt, érdemes zsírszegény tejet, sajtot vagy joghurtot választani. Ha azt találják, hogy a tejtermékek rontják a hasmenést, vagy gázképződést és puffadást okoznak, akkor a legjobb, ha néhány napra abbahagyja ezen termékek fogyasztását, amíg a hasmenés teljesen el nem múlik.

Olvassa el még: A banán fogyasztása enyhítheti a hasmenés tüneteit, íme, miért

Kerülendő ételek és italok

Amellett, hogy a gyermekek számára biztonságos élelmiszereket választanak, az anyáknak tisztában kell lenniük bizonyos ételekkel, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést. Általában az olyan ételek, mint a sült ételek, az olajos ételek, a feldolgozott vagy gyorsételek, a péksütemények, a fánk és a kolbász ronthatják a hasmenést. Ne adjon almalevet és gyümölcslevet gyermekeknek, mert ezek a gyümölcsfajták fellazíthatják a székletet.

Korlátozza vagy hagyja abba a tej és más tejtermékek fogyasztását, ha ezek súlyosbítják a hasmenést vagy gázképződést és puffadást okoznak. Kerülje az olyan gyümölcsök és zöldségek adását, amelyek gázokat okozhatnak, például brokkolit, paprika, bab, borsó, bogyók, aszalt szilva, csicseriborsó, zöld leveles zöldségek és kukorica. A gyermeknek ilyenkor kerülnie kell a koffeint és a szénsavas italokat is.

Olvassa el még: Ismerje meg a vérhas és a hasmenés tüneteinek különbségét

Ha a kicsi hasmenése nem javul, vigye kórházba a hasmenés okát. Ha kórházat vagy klinikát szeretne felkeresni, most már előre időpontot kérhet orvoshoz az alkalmazáson keresztül . Keresztül , az anyák megtudhatják a becsült beállási időt, így nem kell sokáig ülniük a kórházban. Nagyon praktikus nem?

Referencia:
Medline Plus. Hozzáférés: 2020. Ha gyermekének hasmenése van.
Healthline. Hozzáférés: 2020. Étkezési terv a kisgyermekek hasmenésének enyhítésére.