leftforwork.com

, Jakarta – Az unatkozás böjt közben nagyon lehetséges és természetes érzés. A test letargikus és nincs energiája, ami zavarba ejti, hogy milyen tevékenységeket végezzen.

Valójában számos módszer létezik az unalom enyhítésére. Azok számára, akik elakadtak az unalomban, íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni az unatkozást otthoni böjt közben.

1. Olvasás

Az olvasás nem csak hobbi vagy szokás, ez a tevékenység létszükséglet. Mert az olvasás során rengeteg információhoz jut, és „kalandozhat” anélkül, hogy ki kellene mozdulnia a helyéről. A böjt alatt könyveket olvashat az unalom enyhítésére.

Hiszen egy könyv elolvasása nem költ sok energiát. Válasszon egy könnyed témájú könyvet vagy egy esszégyűjteményt, amely elvonhatja a figyelmét az iftar érkezésére váró idő számolásáról.

Olvassa el még: Íme, hogyan segít a böjt méregteleníteni a szervezetet

2. Filmnézés

Azok számára, akik nem szeretnek olvasni, választhatnak egy másik alternatívát, nevezetesen a filmnézést. Sőt, ma már egyre több internetes televíziós szolgáltatás érhető el különféle izgalmas filmgyűjteményekkel. Drámából, vígjátékból, akció , krimi Animációk és dokumentumfilmek közül választhat.

3. Játssz játékokat

Azok számára, akik szeretnek videojátékokkal játszani, ne habozzon azonnal kiadni a videojátékot, és játszani a nővérével, testvérével vagy barátaival. Garantáltan elmúlik az unalom, különösen, ha folyamatosan nyersz a játék során. Az izgalmas játékok általában függővé tesznek, de ne felejtsd el a videojátékok idejét.

4. Cook New Menu

Ha sok szabadidőd van otthon koplalás közben, akkor ez egy jó alkalom a főzési ismeretek gyakorlására. Ha ihletet szeretne kapni, megteheti böngészés az interneten vagy megtekintheti utó- a közösségi médiában .

Olvassa el még: A szomorú filmek 5 jótékony hatása a mentális egészségre

5. Kertészet

Az udvarát ritkán gondozzák? Talán itt az ideje, hogy megpróbálja rendbe tenni. Kipróbálhatja a kertészkedést és dísznövények vagy más kívánt növények ültetését. Ültethetsz gyümölcsöt, virágot, chilit, hagymát vagy bármit, amit szeretsz az udvarodban.

6. Könnyű gyakorlat

Az egyik ajánlott könnyű gyakorlat a jóga, amit ha rendszeresen végzel, biztosan érezni fogod az egészségedre gyakorolt ​​hatását. Ha azonban nem a jóga a kedvenc sportod, akkor mást is csinálhatsz, például kerékpározhatsz, súlyozhatsz, sétálhatsz, tangót tanulhatsz vagy autót moshatsz. Mindaddig, amíg mozog, és a pulzusa emelkedik, ez jót tesz általános egészségének.

Olvassa el még: Ha reggel edz, itt vannak az előnyei

7. Háztakarítás

Ha sok szabadidőd van, akkor érdemes pozitív dolgokra, például a ház takarítására fordítani. Amellett, hogy megszabadul a ház sarkaiban található kórokozóktól és baktériumoktól, a rendrakás a stressz csökkentésében is segít.

Ez az ötlet azokról a tevékenységekről, amelyekkel leküzdheti az unalmat, miközben otthon böjtöl. Ha azonban alkalmatlannak érzi magát, forduljon orvosához. Időpontot kell kérni egy orvoshoz a kórházban? Benne megteheti . Nem kell sorban állni, csak az előre megbeszélt időpontra kell jönni.

Referencia:

Bölcs kenyér. Letöltve 2021. Öld meg az unalmat ezekkel a szórakoztató és produktív projektekkel.

WikiHow. Hozzáférés 2021-ben. 5 módszer az unalom leküzdésére.