Jakarta – A méznek számtalan egészségügyi előnye van, a szív egészségétől a szaporodásig. Azonban nem minden fajta méz képes azonos hatást kifejteni, sok csomagolt mézet kevertek cukorral. A legnagyobb hasznot hozó méz a tiszta méz ill nyers méz . Maga a tiszta méz olyan méz, amelyet nem szűrtek, nem melegítettek és nem pasztőröztek.

A tiszta méz gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban, fenolsavakban, aminosavakban, enzimekben, vitaminokban és ásványi anyagokban. A mézben található vitaminok közé tartozik az A-, E-, B1-, B2-, B3-, B5- és B6-vitamin. A méz a vitaminokon kívül olyan ásványi anyagokban is gazdag, mint a vas, cink, magnézium, kalcium, szelén, kálium és foszfor.

Ezeknek a tápanyagoknak a kombinációja megelőzheti, kezelheti a különböző betegségeket. Az egyik a nemi szervekkel kapcsolatos betegségek, férfiak és nők egyaránt. Íme a méz 3 jótékony hatása a férfiak és nők reproduktív egészségére.

Növelje a termékenységet és segítse a terhességet

A méz a termékenységi terápia és a terhesség-tervezés szerves részeként ismert. Az előnyöket férfiak és nők egyaránt érezhetik. Főleg férfiaknál a méz még az impotenciát is képes kezelni. keresztül publikált kutatás Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition Kimutatták, hogy a tiszta méz rendszeres fogyasztása optimalizálhatja a herék működését, és végső soron növelheti a spermiumok számát és a férfiak termékenységét. Ezenkívül a méz a férfiak merevedési zavarait is kezelheti.

(Olvassa el még: A méz kétségtelen hatékonysága férfiak számára )

Sőt, az egyik indonéz folyóirat bizonyítja, hogy a méz a terhesség támogatásaként milyen előnyei vannak International Journal of Gynecology and Obstetrics 2008-ban. Ez a kutatás bizonyítja, hogy a méz kenőanyagként való használata szex közben növelheti a termékenységet és a terhesség esélyét.

Nem csak, ha minden reggel tiszta tejet és mézet iszik, az növelheti az állóképességet. Nem csak a tevékenységekhez szükséges állóképesség, de a méz és a tej is növelheti az állóképességet az ágyban.

Annak ellenére, hogy rendszeresen fogyaszt mézet, nem szabad megfeledkeznie az egészséges életmódról sem. Ezért a méz hatékonysága a maximumnál kisebb lesz, ha nem támogatja az egészséges életmód. Néhány életmód, amely csökkentheti a termékenységet, a következők:

• Gyakran marad későig és alváshiányban. Ennek elkerülése érdekében jobb időgazdálkodásra van szükség.
• Túlzott koffeinfogyasztás. Naponta több mint két csésze kávé, tea vagy energiaital túlzás.
• Mozgáshiány vagy túlzott testmozgás. A napi 30-60 perces edzés az ideális mennyiség, amire törekednie kell.
• Túlevés, különösen gyorsétterem. Ez azért van, mert a túlsúly negatívan befolyásolhatja a termékenységet.
• Alkoholfogyasztás és túlzott dohányzás. Az alkalmankénti alkoholfogyasztás vagy a dohányzás nem befolyásolja közvetlenül a termékenységet. Azonban problémák merülnek fel, ha függő és túlzott.

A reproduktív szervrák megelőzése

A méz nem gyógyítja meg a rákot. A méz rendszeres fogyasztása azonban megakadályozhatja a rákos sejtek megjelenését és fejlődését a nemi szervekben. A méz megelőzheti a méhnyakrákot, a mellrákot és a prosztatarákot. A méz a rák mellett a daganatok kialakulását is megelőzi.

(Olvassa el még: Tudni kell, magas koleszterinszint és mellrák kockázata )

A mézben található rák- és daganatellenes anyagok flavonoidok, fenolsavak, aminosavak, fehérjék és enzimek. Ezek az anyagok gyulladáscsökkentőként is működnek. Kimutatták, hogy a krónikus gyulladás összefügg a rákos sejtek képződésével. A méz képes enyhíteni a megjelenő gyulladásokat, így megelőzheti a rákot.

A hüvelyi folyás csökkentése nőknél

Molan Péter, A Méz Kutatási Egység igazgatója Az új-zélandi Waikato Egyetem munkatársa azt mondta, hogy a tiszta méz megakadályozza a baktériumok és gombák által okozott hüvelyváladékot. Ennek az az oka, hogy a tiszta méz antibakteriális enzimeket tartalmaz.

Valójában a hüvelyváladék nem veszélyes dolog, még a nők számára sem normális. Különösen a hüvelyi folyás, amely a termékeny időszakban, a menstruáció előtt és után jelenik meg. A normál hüvelyi folyás szagtalan, rágós állagú, színtelen vagy átlátszó.

Ha azonban a megjelenő váladéknak szokatlan szaga, színe és állaga van, rendszeresen ihat tiszta mézet, hogy megszabaduljon tőle. Általában szokatlan hüvelyváladék jelenik meg a baktériumok jelenléte miatt Trichomonas vaginalis , öntőforma Candida albicans , valamint a baktériumok Gardnerella vaginalis .

(Olvassa el még: Ezek a jó szokások megakadályozzák a Leucorrhoea kialakulását )

A méznek számos előnye van a reproduktív egészség szempontjából. Ez azonban nem jelenti azt, hogy megfeledkezhetsz más fontos szempontokról, például az egészséges táplálkozásról és életmódról. Mivel a méz csak kiegészítő, és nem lehet a nemi szervek fő táplálékforrása. A méz felhasználásának legjobb módja, ha minden nap étellel és itallal kombinálja.

Ha többet szeretne megtudni a reproduktív egészség optimális táplálkozásáról, forduljon orvosához az alkalmazáson keresztül . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!