Ha terhesség alatt fekélyt tapasztal, a következőképpen kezelheti
, Jakarta – Különféle egészségügyi panaszok jelentkeznek a várandós nőknél. Például vérszegénység reggeli rosszullét, hátfájás, hangulatingadozás, gyomorfekélyre.
Ez az állapot különösen gyomorégés esetén okozhat fájdalmat a terhes nőknél a gyomorban és a napfonatban, és csökkenti az étvágyat. A terhes nők gyomorégése émelygést és hányást is okozhat az anyában. Nos, a kérdés az, hogyan kell kezelni a fekélyeket a terhesség alatt?
Olvassa el még: Ez a különbség a gyomorfekély és a gyomorfekély között
1. Kerülje a savas és gáztartalmú ételeket
A terhesség alatt fellépő fekélyek kezelését a savas vagy sok gázt tartalmazó élelmiszerek bevitelének kerülésével lehet kezdeni. Az ehhez hasonló ételek vagy italok súlyosbíthatják a gyomorégés tüneteit.
Ezért kerülje az olyan ételeket, mint a mustárzöld, a jackfruit, a káposzta, a kedondong és a szárított gyümölcsök. Ezenkívül el kell kezdenie csökkenteni a szódát és gázt tartalmazó italok fogyasztását.
2. Egyél kis adagokban
A terhesség alatti fekélyek kezelése az étrendi változtatásokon keresztül is történhet. Például állítson be egy ütemtervet, hogy kis adagokat egyél, és növelje a gyakoriságot.
Szakértők szerint a Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata , kis adagok gyakrabban evése segít a gyomorégésben, mint a napi háromszori nagy étkezés. Ezen kívül próbálja meg elkerülni a nagy étkezéseket három órával lefekvés előtt este.
Ne feledje, a gyomorégést gyakran az üres gyomor okozza. Ha az anya gyakrabban fogyaszt ételt, akkor a gyomor állapota telítődik. Ennek eredményeként a gyomorban lévő táplálék segíthet a savak semlegesítésében.
3. Csökkentse a fűszeres ételek fogyasztását
A fűszeres ételekkel óvakodniuk kell a fekélyes emberektől, mert károsíthatják a gyomor falát. Emellett vannak olyan szénhidrátforrású élelmiszerek is, amelyeket kerülni kell. Például tészta, cérnametélt, édesburgonya, nyálkás rizs, kukorica, taro és szelet.
A dolog, amit tudni kell, nem csak a fűszeres ételeket, amelyek károsíthatják a gyomor falát. A sok ecetet, borsot és fűszereket tartalmazó ételeket is kerülni kell.
Olvassa el még: Ügyeljen a gyomorhurutban szenvedők diétás menüjére
4.Evés után ne feküdj le
A terhesség alatt kialakuló fekélyek kezelésével elkerülhető az étkezés utáni lefekvés is. Ennek az az oka, hogy közvetlenül étkezés után lefekvéskor a gyomorsav könnyen visszafordulhat a nyelőcsőbe. Ezért várjon 30-45 percet, mielőtt le akar feküdni.
5. Egyéb tippek a gyomorhurut leküzdésére a terhesség alatt
A fenti négy dolog mellett más módszerek is vannak a fekélyek terhesség alatti kezelésére, beleértve:
- Kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyek gyomorégést váltanak ki. A fő bűnösök a csokoládé, a zsíros ételek, a fűszeres ételek, a savas ételek, például a citrusfélék és a paradicsom alapú ételek, a szénsavas italok és a koffein.
- Evés után legalább egy órán át állva maradjon. A nyugodt séta az emésztést is elősegítheti.
- Inkább viseljen kényelmes ruhát, mint szűk ruhát.
- Tartson fenn egészséges testsúlyt a terhesség alatt.
- Használjon párnát ill ékek hogy alvás közben megemelje a felsőtestet.
- Rágjon cukormentes gumit étkezés után. A fokozott nyálelválasztás semlegesítheti a nyelőcsőbe visszakerülő savat.
- Egyél joghurtot vagy igyál egy pohár tejet a fekélyes tünetek enyhítésére.
- Igyál mézet kamillateában vagy egy pohár meleg tejben.
- Kerülje az alkoholfogyasztást.
Olvassa el még : 4 módszer a legjobb táplálék kiválasztására fekélyek esetén
Ha a fenti módszerek nem működnek, az anya gyógyszert szedhet a gyomorégés enyhítésére. A gyógyszer szedése előtt azonban először kérdezze meg kezelőorvosát. Ennek az az oka, hogy vannak bizonyos gyógyszerek, amelyek megzavarhatják a magzat fejlődését és egészségét az anyaméhben.
Szeretne többet tudni arról, hogyan kell kezelni a gyomorfekélyt a terhesség alatt? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Hogy lehet, hogy közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol fordulhat szakértő orvoshoz. Praktikus, igaz?
