Tévhit vagy tény: a gyömbéres víz ivása legyőzheti a puffadt gyomrot
Jakarta – A puffadás kényelmetlenné teszi a testet. Telített érzés, a gyomor jobban tágul, gyorsan megtelik evés közben, bár nem eszel nagy adagokat, és gyakran átmegy a szél. Valójában a puffadás sok minden miatt előfordulhat, például helytelen táplálkozás, stressz, egészségtelen szokások, például dohányzás.
Valójában bizonyos esetekben a puffadás a menstruáció, az emésztőrendszeri fertőzések vagy az irritábilis bél szindróma miatt is előfordulhat. Ennek ellenére ez az egészségügyi probléma orvosi segítség nélkül is kezelhető. Igaz, hogy az egyik módja a gyömbéres víz fogyasztása?
Gyömbérvíz a puffadt gyomor leküzdésére
Állítólag a gyömbérvíz az egyik megoldás a puffadás leküzdésére. Magát a gyömbérfüvet Kínában és Indiában régóta használják hagyományos gyógyszerként különféle gyulladásos állapotok, például megfázás, köhögés és influenza kezelésére. Gingerol A gyömbér aktív összetevői fájdalomcsillapító, nyugtató, lázcsillapító és antibakteriális hatásúak.
Olvassa el még: Puffadt gyomor, győzd le ezzel az 5 dologgal
Eközben a többi komponens, mégpedig zingerone antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. De mitől hatékony a gyömbér a puffadás kezelésére? Úgy tűnik, a gyömbér serkenti az emésztőnedveket, például az epét, a nyálat és számos egyéb emésztést segítő vegyületet, így nagyon hatékony a tápanyagok megfelelő felszívódása és asszimilációja szempontjából.
Az emésztési zavar a puffadás egyik kiváltó oka. Az emésztetlen élelmiszer méreganyagokat termel, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okoznak. A reggel elfogyasztott gyömbéres víz segíthet enyhíteni a puffadást és gyógyítani az emésztőrendszer egészségügyi problémáit, valamint szabályozni a vércukorszintet.
Olvassa el még: Nem megfázás, ez a gyakori böfögés 4 oka
Igyon gyömbér vizet, ha szükséges, hogy megnyugtassa a gyomrot és enyhítse az emésztési zavarokat, beleértve a puffadást is. Adjunk hozzá mézet és citromlevet az íz javítása érdekében. Alternatívaként gyömbéres teát is ihat, vagy gyömbéres cukorkát szopogathat.
Bár hatékonyan segít enyhíteni az emésztési problémákat és a puffadást, ne fogyasszon túl sok gyömbért. Korlátozza napi 3 vagy 4 grammra. Ha túl sok gyömbért eszel, az azt eredményezi gyomorégés és torok égés .
Bár az emésztési zavar gyakori probléma, néhány állapotot nem szabad figyelmen kívül hagyni, és azonnal kezelni kell. Ennek az az oka, hogy az emésztési zavarok gyakran más, inkább krónikus jellegű emésztési problémák tünete, mint például a gyomorsav reflux, a gyomorhurut, sőt a gyomorrák.
Olvassa el még: Böfög tovább? Talán ez az oka
Ezért azonnal forduljon orvoshoz a legközelebbi kórházban, ha ez a probléma több mint két hétig nem múlik el, vagy egyéb tüneteket észlel, mint például fogyás, étvágytalanság, hányás, fekete széklet, fáradtság és nyelési nehézség. Használja az alkalmazást hogy többé ne okozzon gondot időpont egyeztetés a legközelebbi kórházban. Ha szeretné megkérdezni egy orvost, mikor és bárhol használhatja az alkalmazást .
Úgy tűnik, a gyömbéres víz segít enyhíteni a puffadást, amennyiben fogyasztása nem túlzott. Más módszereket is használhat a probléma kezelésére, például elkerülheti a puffadásból eredő kiváltó tényezőket, étkezhet adagokban és a megfelelő időben, valamint a koffeint és a szódát ásványvízzel helyettesítheti.
