Ez egy fontos ok, amiért a szervezetnek elegendő jóddal kell rendelkeznie

, Jakarta – A jód a szervezet számára szükséges ásványi anyagok egyike. A jódot a pajzsmirigy használja az anyagcsere és a fejlődés szabályozására, különösen csecsemőknél és gyermekeknél. A szervezet önmagában nem tud jódot előállítani, ezért a szervezet jódszükségletének kielégítése érdekében olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek jódforrások vagy jódot tartalmaznak.

Olvassa el még: 5 kockázati tényező, amely kiváltja a golyvát

A következő okok miatt fontos, hogy a szervezetben elegendő jód legyen:

  • Fenntartja a pajzsmirigy működését

A jód nagyon jó a pajzsmirigy működésének fenntartásához. Ez a mirigy olyan fontos funkciókat lát el a szervezet számára, mint például a szervezetbe jutó energiaégetés sebességének szabályozása, a fehérjék feldolgozása, hogy hasznos legyen a szervezet számára, valamint szabályozza és hormonokat termel a szervezetben.

  • Mumpsz megelőzése

A golyva a pajzsmirigy duzzanata által okozott betegség. Általában a golyvát a nyak körüli csomó jellemzi. Ezek a csomók felemelkedhetnek vagy leeshetnek, amikor a beteg lenyeli. A gombóc mellett a köhögés, a rekedt vagy rekedt hang és a légzési nehézség néhány olyan tünet, amely a golyva súlyosbodásakor érezhető.

  • Szembetegség megelőzése

A jód jótékony hatással van a szem egészségére. A jódbevitel teljesítésével elkerülheti az olyan szembetegségek kockázatát, mint a rövidlátás, a szürkehályog, a közel- és távollátás, valamint az asztigmatizmus.

  • A stroke megelőzése

Egy másik előny, amely akkor érezhető, ha kielégíti a szervezet jódszükségletét, az egészséges test és a betegségek elkerülése stroke .

  • A bőr egészségének megőrzése

Az E-vitaminon kívül a jód segít megőrizni a bőr egészségét. A szervezet jódszükségletének kielégítése elkerüli az olyan gombák terjedése által okozott bőrbetegségeket, mint a tinea versicolor, a rüh, a vízibolha vagy az ekcéma.

Olvassa el még: Jó ételek listája pajzsmirigybetegségben szenvedők számára

A jódbevitel egyensúlyban tartása

Minden felnőttnek napi 0,1-0,15 mg jódra van szüksége. alapján Amerikai Pajzsmirigy Szövetség , a terhes és szoptató nőknek ki kell elégíteniük a jódszükségletet, hogy elkerüljék a magzati vetélést és az anya pajzsmirigy-problémáját. Jódigényét kielégítheti magas jódtartalmú ételek fogyasztásával, mint például:

  1. Jódozott konyhasó.

  2. Tengervízi hal.

  3. Héj.

  4. Hínár.

  5. Tojás.

  6. Tehéntej.

  7. Sajt.

  8. Szójatej.

Figyelni kell a jód bevitelére a szervezetben. Mert a túl sok jód, amit fogyasztasz, szintén nem tesz jót az egészségnek.

Jódhiány diagnózisa

A jódhiány hízást, fáradtságot, hajhullást, bőrszárazságot, állandó hidegérzetet és emlékezési nehézségeket okozhat. A jódhiány kimutatása fontos az egészség megőrzéséhez és számos jódhiány okozta betegség elkerüléséhez. Számos módszer használható, például:

  • Fizikális vizsgálat

Általában fizikális vizsgálatot végeznek a pajzsmirigy körül. A jódhiányos személynél a pajzsmirigy duzzanata vagy csomója jelentkezik. A vizsgálat a pajzsmirigy körüli terület tapintásával történik.

  • Biopszia

Ez a teszt elvégezhető a jódhiány diagnosztizálására. Általában finom tűvel mintát vesznek a pajzsmirigyből, és laboratóriumban megvizsgálják. A mintavétel előtt azonban ultrahanggal meghatározták a mintavétel helyét.

A jódtartalom fontos a szervezet egészsége szempontjából. A jód szervezetre gyakorolt ​​előnyeiről és hátrányairól további információkat tudhat meg, ha közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezze meg orvosát . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!

Olvassa el még: 3 természetes módszer a mumpsz gyógyítására