Gyakori gugli betegségek, óvakodj a kiberkondriumoktól
, Jakarta – Az internet valóban számtalan előnnyel jár a mai életben. Az internet nemcsak megkönnyíti a kommunikációt bárhol is legyen, hanem mindenféle vásárlási tevékenységet is megkönnyít. Az internet segít az embereknek, hogy bárhol és bármikor kapcsolódjanak és tanuljanak dolgokat.
Sokan azonban függővé válnak az internettől, ezért gyakran azonosítják egészségi állapotukat is. Amikor valakit az interneten rögzítenek egy betegség tüneteire, így csak az internet segítségével tudja diagnosztizálni magát, akkor ezt az állapotot ún. kiberkondriumok.
Olvassa el még: Közösségi média-függőség vagy alkohol, melyik a veszélyesebb?
Tudjon meg többet a Cyberchondria-ról
Cyberchondria egy olyan állapot, amely akkor jelentkezik, amikor egy személy túl sokat gondolkodik egészségi állapotán, ezért megpróbálja megkeresni a betegség tüneteit az interneten, és saját maga diagnosztizálja. Cyberchondria maga is szóösszetételből származik cyber és chondria . Az ilyen betegségben szenvedők szorongást, sőt depressziót is éreznek majd, ha az interneten olvasnak az általuk tapasztalt betegség tüneteiről.
Olvassa el még: A kormány korlátozza a közösségi médiához való hozzáférést, ez a digitális méregtelenítés hatása
Ismerje fel a megjelenő tüneteket
Cyberchondria példázhatja a most szült anya, akkor fiának vagy lányának betegség tünetei vannak. Az anya ezután az interneten keresi a baba által tapasztalt betegséget, és szakértők segítsége nélkül maga diagnosztizálja.
Az internetfüggőség mellett számos betegség kimutatására, kiberkondriumok a következőkkel lesz jelölve:
Érezni fogják, hogy különféle veszélyes betegségeik vannak, ez akár az életüket is veszélyeztetheti. Valójában az érzett tünetek enyhe tünetek.
Jobban aggódnak és félnek állapotuktól, miután az internetről olvassák az általuk aggódó betegséggel kapcsolatos irodalmat. Valójában a szakértőkkel való találkozással kellett volna megnyugodniuk.
Valójában stabil egészségi állapotban vannak. Saját gondolataik miatt azonban eltúloznak egy látszólagos jelenséget.
Amikor csinálod öndiagnózis „Csak az interneten található irodalmak olvasásával mindenki félreértelmezi az átélt betegséget. Valójában átlagosan minden betegség csaknem azonos kezdeti tünetekkel jelentkezik. A legjobb, ha felkeres egy orvost a legközelebbi kórházban, hogy pontosan megállapítsa, milyen betegségben szenved.
Olvassa el még: A WHO a játékfüggőséget mentális zavarként határozza meg
Ne feltételezz túl messzire
Cyberchondria Amit tapasztalsz, azt súlyosbíthatja a belső szorongás. Ezért ne feltételezze túl messzire, ha tünetsorozatot talál. Végezzen fizikális vizsgálatot és támogatást is, hogy megtudja a valós állapotot. Nem csak ez, de a következőket teheti:
Korlátozza az internethasználati időt. szenvedő kiberkondriumok erős vágy lesz arra, hogy jobban felderítse, mi történik.
Beszélje meg a szakértőkkel. A betegség tünetei miatt tapasztalt szorongást haladéktalanul meg kell beszélni egy szakértővel. Annak érdekében, hogy a betegség megfelelően diagnosztizálható legyen.
Amint azt korábban elmagyaráztuk, kiberkondriumok rosszabbodhat a benned felmerülő szorongás miatt. Ez az állapot munkahelyi stressz, környezeti stressz vagy magánélet miatt fordulhat elő. A megelőző intézkedések meghozatalának egyetlen legjobb lépése a mentális és pszichológiai állapot fenntartása.
Ehhez kapcsolódóan olyan tevékenységeket kereshet, amelyek megnyugtathatják elméjét és napját, mint például az istentisztelet, az Ön által kedvelt dolgok, filmnézés, zenehallgatás vagy nyaralás a szeretteivel. Ha a szorongást nem kezelik, depresszió alakulhat ki, amely életveszélyes lehet.
