leftforwork.com

, Jakarta – 9 hónapos terhesség után a vajúdás vitathatatlanul az a pillanat, amire minden kismama várt. Azonban azoknak az anyáknak, akik most élték át első terhességüket, a szülés nagyon izgalmas lehet. Aggodalomra adhat okot olyan dolgok, mint például a megfelelő nyomás és a légzés szabályozása. Ahelyett, hogy ezen aggódnánk, nézzük meg a következő szülési tippeket!

A szülés folyamata általában három szakaszból áll. Az első szakasz az, amikor a méh összehúzódik, és megnyílik a szülőcsatornában (méhnyak vagy méhnyak). A második szakasz az a folyamat, amikor az anya küzd, hogy megszülessen egy babát. Végül a méhlepény kilökődésének szakasza a baba születése után. Nos, a tolás folyamata a második szakaszba lépéskor következik be.

Olvassa el még: Íme, mire kell készülnie a szülés előtt

Annak jele, hogy a test készen áll a nyomás megkezdésére, ha a méhnyak teljesen kitágul 10 centiméterre. Az ebben a szakaszban fellépő összehúzódások eltérhetnek az első szakasztól. Az összehúzódások időtartama 2-5 percenként lelassul, míg a kontrakciók időtartama körülbelül 1-1,5 perc.

Amikor összehúzódások lépnek fel, az anya erős késztetést fog érezni, hogy meglökje a babát. Erős nyomást fog érezni a végbélnyíláson is. Amellett, hogy várják az orvostól érkező jelzést, néhány dologra figyelniük kell az anyáknak:

1. Az összehúzódások előtt és után ajánlatos mély levegőt venni, majd kilélegezni.
2. Ne erőltesse meg az arcát, amikor nyomja.
3. Próbáld megtalálni a legkényelmesebb pozíciókat tolás közben. Ilyen lehet például a guggoló testhelyzet vagy az oldalra fekvés felemelt lábakkal.
4. Nyomás közben tartsa az állát a mellkasa tetején, és húzza a lábát a mellkasa felé. Ez a pozíció segít az izmok megfelelő működésében.
5. Az anyák a székletürítés során használt izmokat is igénybe vehetik erőlködéskor. Ezek az izmok nagyon erősek és hatékonyan segítik a kicsi születését. Nem kell félnie a székletürítéstől, amikor ezeket az izmokat használja, mert ez normális, és nem kell szégyellnie magát.
6. Használd minden erődet lökés közben. Bizonyos esetekben azonban az anyát megkérhetik, hogy finoman nyomja. A nyomás csökkentésével elkerülhető a hüvely falának elszakadásának veszélye.
7. Ne felejtsen el pihenni az összehúzódások között, hogy növelje az energiát.
8. Használja a tükröt a baba fejének megtekintéséhez. Ez motivációt és bátorítást adhat, ha fáradtnak érzi magát a vajúdási folyamat során.

Olvassa el még: A társ jelentősége a szülés során

Mikor hagyjuk abba az erőlködést?

Az erős méhösszehúzódások, amelyek a vajúdás második szakaszában is folytatódnak, nyomatékossá tehetik az anyát. Mindazonáltal nyugodtnak kell maradnia, és szabályoznia kell a légzését, megvárva, amíg az anya a megfelelő időben nyomja meg. Erre általában az orvosok adnak jelzést.

Néha az anyáknak is abba kell hagyniuk a nyomást, pedig erős összehúzódásokat éreznek a méhben. Ez azért történik, mert a méhnyak nem tágult ki teljesen, vagy a perineumot fokozatosan meg kell nyújtani, hogy alkalmazkodjon a baba fejéhez. Ilyenkor általában az anyát kérik, hogy hagyja abba a nyomást egy időre. Az orvos azt is elrendeli, hogy hagyja abba a lökdösődést, amikor a baba feje kiemelkedik. Ez azért van így, hogy a baba lassan szülessen, így gördülékenyebb legyen a baba születése.

Amikor nem erőlködsz, a legjobb, ha nyugodt maradsz, és szabályozod a légzésedet. Lassan lélegezz be és ki, mint egy gyertya elfújása. Ne felejtsen el összpontosítani, és ne essen pánikba. Az erőlködés sok anya számára nagyobb légzésszabályozást igényel, mint a lökdösődés.

Olvassa el még: Szülési események csak a drámában

Ez egy kis magyarázat a vajúdás közbeni nyomásra vonatkozó tippekről, amelyeket a terhes nőknek tudniuk kell. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során , funkción keresztül Beszéljen egy orvossal , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!