leftforwork.com

, Jakarta - Fogyást találni fogyókúra után, vagy egyszerűen csak javítani a táplálékfelvétel mintáján és típusán kellemes dolog. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mentes a problémáktól. A sikeres fogyás után jelentkező hatások egy része a bőr laza megjelenése a test egyes területein.

Miért tapasztalhatja a bőr megereszkedését?

Valójában a bőr megereszkedését nem csak azok tapasztalják, akik sikeresen diétáznak, hanem a szült nők is. Ez azért történik, mert a bőr rugalmas tulajdonságokkal rendelkezik. A bőrre úgy gondolhat, mint egy léggömbre, amely kitágul, de levegővel megtöltve feszes marad, de ha a léggömböt leeresztik, nem tud visszanyerni eredeti méretét. Hasonlóképpen, az emberi bőr természete bármilyen súlygyarapodást képes befogadni, de idővel a bőr rugalmassága csökken, mert állandóan nyúlásra kényszerül. Ha a testzsírt sikeresen eltávolítják, a bőr nem tud úgy bezáródni, mint korábban. Minél tovább nyúlik a bőr, annál kevésbé valószínű, hogy visszanyeri eredeti formáját.

Van mód a megereszkedett bőr kezelésére?

Valójában számos tényező befolyásolja a bőr azon képességét, hogy a fogyás után nyúljon és feszüljön. Ezek a tényezők közé tartozik a kollagén szintje a szervezetben, az életkor, a genetika, a leadott testsúly és a dohányzási szokások. Íme néhány módszer a megereszkedett bőr kezelésére:

• Súlyemelés

A súlyzós edzés amellett, hogy hatékony a fogyásban, leküzdheti a megereszkedett bőr problémáját. Hetente 3-4 alkalommal végezhet súlyzós edzést, hogy izmait és bőrét feszesen tartsa. Ha feszes a bőröd, akkor magabiztosabb a megjelenésedben.

• Gimnasztika

Gyakorlatokat végezhet a bőr ismételt feszesítésére. Csinálj néhány mozdulatot fekvőtámaszok, ugró emelők , szélmalmok, guggolások, vagy ropogtat legalább 10 percet minden nap.

• Alkalmazzon mandulaolajat vagy kókuszolajat

A természetes olajok, például a mandulaolaj és a kókuszolaj jelentik a megoldást arra, hogy a bőrt újra feszessé tegyék, és legyőzzék a megereszkedett bőrt. Mindkét típusú olaj hidratálhatja a bőrt, megszabadulhat striák , és újra feszessé varázsolja a bőrt. Lefekvés előtt kis mennyiségű olajat dörzsölhet be a megereszkedett bőrterületekre, például a combra és a gyomorra. Ez a módszer nem csak feszessé teszi a bőrt, hanem puhítja is.

• Feszesítő testápoló használata

Annak ellenére, hogy nem állítja vissza gyorsan a bőr feszességét, fel kell kenni feszesítő testápoló minden nap fürdés után. Ennek ellenére a használata testápoló Ez csak kiegészítés. Még mindig el kell végeznie néhány tevékenységet, hogy legyőzze a megereszkedett bőrt.

• Jóga

A jógamozgások nemcsak a stressz és a depresszió leküzdésére szolgálnak, hanem a megereszkedett bőrt is hatékonyan feszessé és rugalmassá teszik.

• Használjon kollagén krémet

A kollagén krém egy hatékony fegyver a megereszkedett bőr megszabadulására. Vigyen fel kollagénes krémet arra a részre, amelyre szüksége van, de még akkor is, ha az újra tónusos, érdemes tovább használni ezt a kollagénes krémet, hogy a test többi része feszes maradjon.

A fentieken túlmenően gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania, és kerülnie kell egészségtelen étel . Ez azért történik, hogy a testsúly megmaradjon, hogy a bőr ne térjen vissza a problémákhoz. Ne felejtsen el elegendő vizet inni, hogy a szervezet vízszükségletét kielégítse. Ha egyéb bőregészségügyi panaszai vannak, az alkalmazáson keresztül kérdezze meg orvosát . Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-on és a Google Playen keresztül most!

Olvassa el még:

• 7 tipp, hogy megszabaduljon a striáktól a terhesség után
• 4 típusú bőrbetegség, amelyekre figyelni kell
• Ismerje meg a terhesség alatti bőrproblémákat