leftforwork.com

, Jakarta – Az úszás valóban a leghatékonyabb módja a fáradtság oldásának és az elme felfrissítésének. Nem csak szórakozás, az úszás egy olyan sport is, amely számos előnnyel járhat a test egészségére, például a mentális és a szív egészségének megőrzésére. Éppen ezért javasolt a rendszeres úszás, hogy tested és lelked is felfrissüljön. A mindennapos úszás azonban kedvezőtlenül hathat a bőrre. Ennek az az oka, hogy a medence vize általában klórt tartalmaz, ami kiszáríthatja a bőrt. Főleg, ha a napon úszik. Ezért ügyeljen arra, hogyan ápolja a következő bőrt, hogy bőre egészséges maradjon, még akkor is, ha gyakran úszik.

1. Használjon vízálló fényvédőt

Úszás előtt mindig ne felejtse el alkalmazni naptej vízálló az egész test bőrére, hogy megvédje a bőrt a napsugárzástól. naptej Azt is megakadályozhatja, hogy a klór felszívódjon a bőrbe, ami megfoszthatja a bőrt a természetes nedvességtől. Választ naptej meglehetősen magas SPF tartalommal, ha elég sokáig akarsz úszni.

2. Kókuszolaj bekenése

kívül naptej , a kókuszolaj úszás közben is hatékonyan védi bőrét. Bőrünk természetes olajréteggel rendelkezik, amely gátat képez a vírusok és baktériumok ellen, így a bőr egészséges maradhat. Nos, ha klórt tartalmazó úszómedencevízben úszik, a bőr természetes zsírtartalma csökkenhet, amitől a bőr kiszárad és hajlamos lesz a fertőzésekre. Tehát dörzsölje be a bőrt kókuszolajjal ill kókuszolaj amely képes hidratálni, miközben megvédi a bőrt az úszómedencében található baktériumoktól és vegyszerektől.

3. Úszás előtt öblítse le magát

Az a szokás, hogy úszás előtt leöblítjük magunkat, valójában nagyon jót tesz a bőrünk egészségének. Használat után naptej , várjon néhány percet, hogy naptej jól felszívódik a bőrön, majd zuhany alatt öblítse le magát röviden. Ennek a módszernek a célja az úszómedence tisztán tartása, de hasznos a bőr hidratálása, a medencevíz felszívódásának megakadályozása, valamint naptej hogy jobban védje bőrét.

4. Igyál sok vizet

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megakadályozzuk a száraz bőr túl gyakori úszását, ha sok vizet iszik. Ezért ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon úszás előtt, alatt és után, hogy bőre hidratált és egészséges maradjon.

5. Vegyünk egy meleg fürdőt

A medencéből való kiszállás után azonnal zuhanyozzon le meleg vízzel. A meleg víz segíthet kinyitni a bőr pórusait, így a bőrre tapadt baktériumok és szennyeződések elveszhetnek. Ezután használjon klórellenes szappant a test tisztítására. Ezután öblítse le a testet hideg vízzel, hogy összehúzza a pórusokat. A hideg víz megakadályozhatja, hogy a bőr elveszítse nedvességtartalmát.

6. Használja a port

Ha testpúdert használ olyan területeken, mint a hónalj, a bőr gyorsabban száradhat úszás után. Ezen túlmenően, a púder segíthet felszívni a maradék klórt is, amely még mindig a bőréhez tapadhat. Csak ügyeljen arra, hogy a púdert ne használja a hidratálni kívánt testrészeken.

7. Használjon hidratáló krémet

Azok számára, akik szeretnek úszni, a legfontosabb bőrápolási rutin a hidratáló krém használata. Úszás után fürdés után használjon hidratáló krémet, hogy a bőr hidratált és egészséges maradjon.

Ez néhány módszer a bőr ápolására azok számára, akik szeretnek úszni. Ha problémái vannak a bőrével, irritáció vagy akár hámlás lép fel, kérjen bőrgyógyászt az alkalmazáson keresztül . keresztül fordulhat orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.

Olvassa el még:

• Hogyan lehet kiegyenlíteni a nap okozta csíkos bőrt
• A bőr egészséges marad túrázás közben is, ezt a bőrápolót hozni kell
• Száraz és viszkető bőr ne karcolja meg, győzze le ezt