leftforwork.com

, Jakarta – Ki mondta, hogy a diéta mindig egyet jelent azzal, hogy éhezésig kínozza magát? Eltérő a legtöbb más diétás módszertől, a diéta Súlyfigyelők Ehelyett lehetővé teszi, hogy bármilyen ételt ehessen, amit szeret. Ez a diétás módszer azonban továbbra is hatékony a fogyásban. Sok művész Hollywood akik kipróbálták ezt a diétás módszert és sikerült lefogyniuk. Oprah Winfreytől kezdve, akinek sikerült 42 kilogrammot leadnia, Jessica Simpsonnak sikerült 30 kilogrammot leadnia, DJ Khaledtől, Jennifer Hudsontól és még sok mástól. 2017-ben diéta Súlyfigyelők is a negyedik legjobb diétás módszer a diéta világában. Kíváncsi a diétára Súlyfigyelők ? Ez a felülvizsgálat.

Intelligens pontrendszer

Diéta Súlyfigyelők ne csak a kalóriák számlálására összpontosítson a fogyás érdekében, mert nem minden kalória egyenlő. Például 200 kalória zsírszegény csirkét megenni nem ugyanaz, mint 200 kalória cukorkát megenni. Gumimacik . Bár a kalória mennyisége azonos, a tápanyagok eltérőek. A kalóriák számlálása helyett a Weight Watchers egy Smart Points nevű pontszámláló rendszert használ, ahol minden élelmiszerhez 4 kategória, nevezetesen kalória, telített zsír, cukor és fehérje, alapján rendelnek pontot.

Intelligens pontok ez ugyanaz, mint " költségvetés " Sokan nagyon ügyesek a zeneszerzésben költségvetés pénzügyeiket, de nem vonatkoztathatják ugyanezt az ételeikre. Például általában visszateszed azokat a dolgokat, amelyek nagyon drágák, de valószínűleg kétszer sem fog meggondolni, hogy magas cukor- és telített zsírtartalmú ételeket egyél. Így, Intelligens pontok rendszer költségvetés az elfogyasztott bevitel beállításához, ahol a kalória az értékegység. A fehérjebevitel olyan élelmiszer, amelynek "ára" olcsó vagy mélypontja van. Ez azt jelenti, hogy a fehérjetartalmú ételeket egészségesebbnek tartják, és nagyobb adagokban is fogyaszthatod. Míg a telített zsírok és a cukor bevitele nagyon megdrágítja az ételeket, ezért érdemes nagyon kis mennyiségben fogyasztani.

Főnök Súlyfigyelők Garry Foster, PhD ezt teszi hozzá Súlyfigyelők a követőket egészségesebb táplálkozásra ösztönözni, amely magában foglalja több sovány fehérje, gyümölcs és zöldség, valamint kevesebb cukor és telített zsír fogyasztását. Minden friss gyümölcs és a legtöbb zöldség 0 hüvelykes Intelligens pontok , így szabadon fogyaszthat annyit, amennyit csak akar.

Azonban, költségvetés Intelligens pontok minden ember más, nemétől, korától, magasságától és súlyától függően, ami meghatározza, hogy mennyi kalóriát fogyaszthat naponta a biztonságos határokon belüli fogyás érdekében.

Előnye: Ettől még finomat ehetsz

Egy másik dolog, ami miatt sokakat jobban érdekel ez a fajta diéta, az az, hogy nincs tilos bizonyos élelmiszercsoportok fogyasztása. De éppen ezért, Súlyfigyelők reális diétás módszerré váljon, hogy az emberek kínzás nélkül fogyjanak le. Oprah például. Ki ne tudná, hogy Oprah nagyon szereti a kenyeret. És nagyon boldog volt, amikor megtudta, hogy továbbra is ehet kenyeret a Weight Watcher diéta mellett. Foster elmagyarázza, hogy a Weight Watcher tagjai testük igényeihez igazíthatják étrendjüket. Még ebben a diétában is vannak "juttatások" a nagyobb étkezésekhez, az olyan időszakokhoz, amikor kint kell enni, és a hétvégi luxusért. A U.S News elismeri, hogy a diéta sikerének kulcsa Súlyfigyelők ez egy reális diéta és hosszú távon futtatható.

Állítsa be saját ételét

Diétán keresztül Súlyfigyelők , megtudhatja, hogy milyen típusú ételek a legjobbak és a legrosszabbak az étrendje és a szervezet számára. Jobban megértheti az étkezést, a táplálkozást és a fogyást is.

Ön is meghatározhatja a legjobb étkezési módot képességeinek megfelelően. Az étrendben kétféle étkezési mód létezik Súlyfigyelők ez, Intelligens pontok vagy Nincs Count . Ha úgy dönt Intelligens pontok , bármilyen ételt fogyaszthatsz, amit szeretsz, és nincsenek tiltott ételek az étlapon. De ne feledje, az elfogyasztott élelmiszer mennyisége nem haladhatja meg a költségvetés napi vagy heti készlet a fogyáshoz. Míg az utat Nincs Count megszabadít minden számítástól és ellenőrzéstől. Csak egy listára kell összpontosítania, amely számos egészséges élelmiszert tartalmaz. Amíg ragaszkodsz az egészséges ételek listájához, nem kell semmit számolnod és ellenőrizned.

Érdekelne egy diéta kipróbálása Súlyfigyelők ? Ha többet szeretne tudni a diétáról Súlyfigyelők , az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost . keresztül forduljon orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bármikor és bárhol egészségügyi tanácsot kérni. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.