A művészet mint mentális zavarok terápiája
, Jakarta – Talán egy kicsit hitetlenkedsz, ha tudod, hogy a művészet hatékony eszköz a mentális egészség kezelésében. Felmerülhet benned az a kérdés, vajon mire képes a művészet mint terápia anyaga? A művészet kifejező médiumként segíti a szenvedőket kommunikálni, kezelni a stresszt, és felfedezni saját személyiségük különböző aspektusait.
Olvassa el még: Vigyázz a mentális egészségedre, ez a különbség a pszichológia és a pszichiátria között
A művészetterápia révén a mentális zavarokkal küzdő emberektől elvárják a kreatív megnyilvánulások fejlesztését a meglévő mentális zavarok gyógyítása érdekében. A művészet, akár a létrehozásának folyamata, akár mások műalkotásainak megtekintése segíti az embert az öntudat fejlesztésében, az önbecsülés növelésében és a szociális készségek fejlesztésében.
A művészetterápiáról
A művészetterápia integrálja a pszichoterápiás technikákat a kreatív folyamattal, hogy elősegítse a mentális egészséget és a jólétet. A művészetterápia mint a mentális egészség megközelítése a művészet létrehozásának folyamatát használja fel a mentális, fizikai és érzelmi egészség javítására. A művészetterápia célja az alkotói folyamat kihasználása, hogy az ember felfedezhesse az önkifejezést és új megküzdési készségeket fejlesszen ki.
A művészetterápia számos mentális zavar és pszichés stressz kezelésére használható. Azonban sok esetben ez a terápia kombinálható más pszichoterápiás technikákkal, például csoportterápiával vagy kognitív viselkedésterápiával. Forduljon pszichológushoz ha többet szeretne tudni a művészetterápiáról. Az alkalmazáson keresztül , bármikor és bárhol kapcsolatba léphet az orvossal.
A művészet használata terápiaként
A művészetterápiában alkalmazott technikák közé tartozik a rajzolás, festés, színezés, szobrászat vagy kollázs. Amikor a mentális zavarokkal küzdő emberek művészetet hoznak létre, elemezhetik, mit alkottak és hogyan érzik magukat. A művészet felfedezésével a szenvedők olyan témákat és konfliktusokat keresnek, amelyek hatással lehetnek gondolataikra, érzelmeire és viselkedésére.
Olvassa el J u ga: Szereti a zenét, íme, a mentális egészség előnyei
A művészetterápiában való részvételhez nem szükséges művészi képességekkel vagy különleges tehetséggel rendelkezni. Minden korosztály számára előnyös ez a terápia, beleértve a gyermekeket, a tizenéveseket és a felnőtteket is. Néhány körülmény, amelyben a művészetterápia alkalmazható, a következők:
tanulásban akadályozott gyermekek;
súlyos stresszben szenvedő felnőttek;
Olyan gyermekek, akiknek viselkedési vagy szociális problémái vannak az iskolában vagy otthon;
Mentális egészségügyi problémákkal küzdők;
Agysérült emberek;
Gyermekek vagy felnőttek, akik traumatikus eseményt éltek át;
Nyugtalanság tapasztalása;
depressziót tapasztal;
rákja van;
Az öregedéssel kapcsolatos problémák;
PTSD;
Érzelmi zavarok;
Étkezési zavara van;
Drog függőség;
Van családja vagy kapcsolata;
Pszichoszociális problémák.
Hol található a művészetterápia?
A kórházak, elmegyógyintézetek, iskolák és közösségi szervezetek általában művészeti terápiát biztosítanak. A művészeti terápia egyéb helyei közé tartozik:
Egészségközpont;
Javítóintézet;
Kultúrház;
Magánterápiás iroda;
Idősek otthona;
művészeti Stúdió;
Női menhely;
Hajléktalanszállók;
Főiskolák és egyetemek;
Bentlakásos gondozási központ;
Csoportház.
Olvassa el még: 9 egyszerű módszer a mentális egészség megőrzésére
A művészet nemcsak élvezhető, hanem különféle mentális zavarokkal kapcsolatos problémák kezelésére is szolgál.
