leftforwork.com

Jakarta – Ha egész nap az irodában ül, nemcsak az elmét, de a testet is elfárasztja. Ha fizikailag fáradtnak érzed magad, akkor természetesen megzavarodhat a munkád, mert nem a munkára koncentrálsz, igaz? Ezért, amikor a test fájni kezd, tudnia kell, hogyan kell kezelni a következőket:

Olvassa el még: Mítoszok vagy tények A stressz izomfájdalmat okozhat

1. A napi folyadékszükséglet kielégítése

Munka közben soha ne felejtsen el vizet inni. Mindig tartson az íróasztalánál egy vízzel töltött ivópalackot vagy poharat. Ha a test kiszárad, könnyebben fáj. Szükség esetén további vitaminbevitelt is kell szednie, hogy szervezete kiváló állapotban maradjon. Ne feledje, hogy ha a szervezetben hiányzik a vitamin, akkor a szervezet automatikusan elveszíti egyensúlyát, és különféle betegségek veszélyének van kitéve, amelyek közül az egyik a fájdalom.

2. Csinálj Stretches-t

Ha túl sokáig ül, szánjon időt a nyújtásra. Próbáljon felállni egy ülésből, és nyújtsa ki a karját balra és jobbra. Ne felejtsen el sétálni a szobában, hogy a teste mozogjon, és ne maradjon mozdulatlanul ugyanabban a helyzetben.

Olvassa el még: Ez a 4 napi szokás izomfájdalmat vált ki

3. Használjon foltokat, hogy megszabaduljon a fájdalmaktól

Nincs abban semmi baj, ha a Hansaplast Koyo-t az íróasztalánál helyezi el. Ha fájni kezd a nyaka vagy a háta, azonnal leragaszthatja. Ez a Hansaplast Koyo meleg érzése enyhítheti az izomfájdalmakat és a kényelmetlenséget egy kemény munkanap után. A Heat Lock technológiával csomagolt Hansaplast Koyo a csomagolás felbontása után érintetlenül tartja a meleg érzetet és az aromát. Két változata létezik, nevezetesen a Hansaplast Warm és Hot, amelyek közül választhat, hogy megszabaduljon a fájdalomtól.

4. A fájdalom továbbra is fennáll, ideje megbeszélni az orvossal

Ha a fájdalom elviselhetetlenné válik, és az izmokat megfájdalja, akkor ideje felkeresnie kezelőorvosát megfelelő orvosi tanácsért. A fájdalmak miatti izomfájdalom nem mindig veszélyes. Vigyázni kell azonban, ha a fájások stádiumba léptek, minden látható ok nélkül megjelenhetnek és eltűnhetnek, a fájdalom nagyon erős, és több napig nem múlik el, a fájdalom kiütéssel, ill. a fájdalmat magas láz kíséri.

Olvassa el még: Fontos, ismerje meg a különbséget a gyakori izomfájdalom és az izomsérülés között

Ilyen körülmények között az alkalmazásban közvetlenül megbeszélheti egészségügyi problémáit az orvossal . Így a problémája gyorsan megoldódik, mert az orvos azonnal gyógyszert ír fel. Probléma nélkül megrendelését egy órán belül a célállomásra szállítjuk. Ne felejtsd el Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban.