Christian Bale 31 kilogrammal fogy, ez az extrém diéták veszélye
Jakarta – A nagy képernyős filmek rajongói számára biztosan nem ismeretlen Christian Bale zömök alakja a Batman-trilógiában. Már csak néhány nap van hátra, Bale feltűnik a filmben Ford kontra Ferrari mint Ken Miles brit autóversenyző.
Ken Miles maga is magas és sovány. Akár tetszik, akár nem, Bale-nek át kellett alakítania a testét, hogy felfedezhesse Miles szerepét. Bale csillapíthatatlanul levágta a zsírt a testében, így súlya 31 kilogrammal csökkent.
Valójában sokan úgy gondolják, hogy a színészeknek nem kell fogyókúrázniuk ahhoz, hogy alakot váltsanak. Bale azonban úgy érvelt, hogy fizikai formájának megváltoztatása valójában megkönnyítheti számára az általa alakított karakter felfedezését.
Nos, a kérdés az, hogy az extrém diéták milyen veszélyekkel járnak a szervezetre nézve?
Extrém diéta nem először
A fenti kérdések megválaszolása előtt soha nem árt visszatekinteni Christian Bale fizikai átalakulására. Kiderül Ford kontra Ferrari nem az első film, amely a 45 éves férfit extrém diétán követeli meg.
Körülbelül 15 évvel ezelőtt Bale extrém diétát tartott, hogy 29 kilogrammra fogyjon. Abban az időben szerepet játszott A gépész (2004) mint Trevor Reznik, akut álmatlanság. A filmben Bale valóban lesoványodottnak tűnik.
Olvassa el még: 6 egyszerű módszer a fogyáshoz a diétán és a testmozgáson kívül
Ezen kívül van még A gépész. A filmben A harcos (2010) Bale egy Dicky Eklund nevű kokainfüggőt alakított. Itt Bale ismét olyan termetű, mint egy sovány ember. Ez az átalakulás az, ami miatt Bale végül megszerezte első Oscar-díját.
Három évvel a film után A harcos, Bale-nek fel kell feszítenie a gyomrát és híznia kell, hogy versenyezzen a filmben American Hustle (2013). Ezen kívül van még helyettes (2018), amelyhez Bale-nek 18 kilogrammot kellett híznia.
És végül a filmben Ford kontra Ferrari (2019) Bale-nek 31 kilogrammot kellett leadnia, hogy beférjen a versenyautóba. Röviden, Christian Bale-nek hosszú tapasztalata van a test átalakulásáról.
Extrém diéta, extrém módszerek használata
Sokan kíváncsiak, hogyan sikerült Bale-nek olyan testátalakítást végrehajtania, amit olyan nehéz elképzelni? Izmos férfiból újra lesoványodott, tónusos és izmos, újra vékony, majd dagadt és elhízott, végül sovány.
A kívánt testforma eléréséhez kiderül, hogy ennek az embernek szokatlan, sőt szélsőséges módjai vannak. Bizonyítékot akarsz? Csak nézd meg az életmódot és az étrendet, amit él, hogy belül vékonynak tűnjön A gépész (2004). Abban az időben Bale minden nap csak egy konzerv tonhalat, egy almát és… dohányozzon tovább!
Ráadásul Bale azt is bevallotta, hogy gyakran éheztette magát. Ezután vegyen be étrend-kiegészítőket a vitaminok és ásványi anyagok megőrzése érdekében, és gyakoroljon sokat. Ezzel az extrém módszerrel és diétával sikeresen csökkentette testét 84 kilogrammról 55 kilogrammra.
Hogyan lehet hízni, mint a filmben Az alelnök 18 kilogramm? A módszer ismét szokatlan. Akár viccel, akár nem – válaszolta Bale.Most ettem egy csomó pitét.
Ezután mi a helyzet a filmekkel Ford kontra Ferrari mitől fogyott le 31 kilót? Itt Bale egészen drasztikus lépést tett, hogy csökkentse a súlyát. Szeretné tudni, hogyan?
Olvassa el még: Tippek a fogyáshoz 30 nap alatt
A filmben is feltűnt Matt Damon meglepődött. Végül közvetlenül megkérdezte Bale-t a testalkatáról, amely olyan vékonynak tűnik. Bale válasza rövid volt:nem ettem." Bale ismét extrém diétát alkalmaz a fogyás érdekében.
Szóval, visszatérve a főcímhez, milyen veszélyeket rejtenek az extrém diéták a szervezetre nézve?
Ahelyett, hogy egészséges lennénk, az egészség forog kockán
Sok szakértő határozottan és egyértelműen azt állítja, hogy az étrendben végbemenő szélsőséges változtatások komoly hatással lehetnek a szervezetre. Vegyük például a diétát vagy az étkezési szabályokat a hízáshoz, amit a filmben tesz Az alelnök. Itt Bale sok pitét fogyaszt, hogy növelje testsúlyát.
Szeretné tudni a hatást? A táplálkozási szakértők szerint, amint arról beszámoltak BBC, a gyors súlygyarapodás számos panaszt okozhat. Bale-nek magas a vérnyomása és a koleszterinszint emelkedése a szervezetben, és fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Olvassa el még: További tartalmat szeretne? Vessen egy pillantást erre az egészséges súlygyarapodási módszerre
Ne feledje, hogy a magas koleszterinszint számos más betegséget is kiválthat. Nevezzük érelmeszesedésnek (artériák beszűkülése), agyvérzésnek, szívbetegségnek. A magas vérnyomás nem kevésbé ijesztő. Az érelmeszesedés mellett a magas vérnyomás veseelégtelenséget, látásvesztést és szívelégtelenséget is okozhat.
Mi a helyzet a cukorbetegséggel? Ez a betegség szövődményeket válthat ki, például bőrbetegségeket, vesekárosodást, szemkárosodást, halláskárosodást, Alzheimer-kórt vagy szívbetegségeket. Ez ijesztő, nem?
Mi a helyzet az extrém diétákkal, amelyek célja az azonnali fogyás? Az egyesült államokbeli The City College of San Francisco táplálkozástudományi professzora szerint az emberek sok rossz módszert tesznek a gyors fogyás érdekében. Kezdve a böjttől, a helytelen diétáktól a méregtelenítésig.
Sajnos közülük csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy a rendkívüli táplálkozási korlátozások milyen súlyos következményekkel járhatnak a szervezetben. A fenti szakértők szerint annak ellenére, hogy az azonnali fogyás módjai számos problémát okozhatnak.
A gyors fogyás lelassíthatja a szervezet anyagcseréjét. Nem csak az, hogy az extrém diéták súlygyarapodáshoz is vezethetnek a jövőben. A legaggasztóbb dolog a szervezet számára szükséges fontos tápanyagok elvesztését okozhatja.
Az extrém diéták hatása nem csak az, hogy a szigorú diéta gyengítheti az immunrendszert, és növelheti a kiszáradás, szívdobogás, szívbetegség, szívinfarktus kockázatát.
Biztos, hogy még mindig azonnal le akarsz fogyni? Christian Bale csak elismeri, hogy nem akarja újra megtenni.
"Most ez egy kicsit unalmas, mert öregszem, és azt hiszem, ha továbbra is azt csinálom, amit a múltban, akkor meghalok. Ezért úgy döntöttem, hogy nem halok meg" - mondta nevetve Bale.
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül valóban kérdezheti meg közvetlenül az orvost. A Csevegés és Hang/Videohívás funkciók révén szakértő orvosokkal cseveghet anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltse le az alkalmazást most az App Store-ból és a Google Play-ről!
Referencia:
